Elemento aéreo demasiado o muy poco

El aire nos levanta para ver con nuevos ojos. Cuando el aire está en equilibrio, su mente es gratuita y flexible. Viaja y explora mentalmente, permitiendo que nuevas ideas amplíen su horizonte.

El elemento aéreo se expresa a través de pensamientos, corrientes y el sistema nervioso. Está asociado con las sinapsis disparando en el cerebro y el oxígeno que fluye hacia los pulmones y el torrente sanguíneo. Este elemento se trata de la respiración y la búsqueda de inspiración, una palabra que significa "respirar en."Su territorio de origen es el vasto campo mental, donde" los pensamientos son cosas "que crean el esquema tangible de nuestras vidas.

El aire es uno de los cuatro elementos: los otros son fuego, agua y tierra, y cada uno es importante para su sentido de bienestar. Es estimulante romper viejas formas de pensar porque eso establece un cambio externo real en movimiento. El aire trae desapego emocional, y eso te ayuda a tomar buenas decisiones. Cuando el aire se mueve, es una sociabilidad animada y lo mantiene curioso y siempre aprendiendo.

Los signos aéreos

Los signos del zodiaco del elemento aéreo son:

• Libra es Cardinal Air, un signo de claridad, asociación y vida ingeniosa
• Acuario es aire fijo: un signo de ingenio y rebelión
• Géminis es aire mutable: un signo de fluidez verbal, inteligencia callejera y bromas

Cuando hay demasiado

Es difícil sentirse castigado y en tu cuerpo. Puedes perderte con la cabeza en las nubes. Le resulta difícil atar sus ideas de flotación libre al esfuerzo tangible y diario. Tu mente ocupada te mantiene despierto con insomnio. Estás bien respirado con respiración errática (posiblemente un fumador). Disipas tu energía hablando, enviando mensajes de texto, enviando correos electrónicos, etc. Sientes que no puedes organizar tus pensamientos. Hay demasiado espacio o espacio estático y no suficiente para respirar.

Cuando hay muy poco

Es difícil verte a ti mismo con cualquier objetividad. Eres apático, aburrido. No ves ningún punto a lo que estás haciendo.

Formas de aire

• No se salte una comida y tómese el tiempo para comer lentamente
• Reducir la cafeína y otros estimulantes
• Tómese un descanso del diluvio de información
• Apague su teléfono celular por un tiempo
• Date tiempo para relajarse antes de acostarse
• Manténgase alejado de las imágenes y noticias que inducen la ansiedad
• Encuentre formas saludables de quemar energía nerviosa

Formas de traer equilibrio aéreo a tu vida

• Pase un tiempo viendo nubes
• Planta flores o visita un jardín de mariposas
• Volar una cometa
• Pase un tiempo observando a los pájaros, dibujándolos a su casa
• Sabio tu espacio
• Abra las ventanas en días de aire fresco
• Busque una percha alta con vistas al horizonte
• Meditación de respiración (después de la respiración)
• Hacer un deseo y soplar una vela
• Ejercicio, trayendo oxígeno a las células
• Tome un curso para principiantes en algo que te fascine
• Mantenga un diario como un registro tangible de sus pensamientos
• Traiga las campanas de viento a su jardín o en el hogar

Otras ideas

• Prueba Tai Chi o Qigong, dos prácticas de arte marcial meditativo fluido
• Experimentar con aromaterapia
• Experimentar windsurf o deslizamiento del colso
• Paracaídas fuera de un avión
• Asegurándose de tener mucho tiempo sin agenda establecida