Causas comunes de dolor de espalda para los patinadores

Las quejas de dolor de espalda son comunes entre los patinadores en línea, hielo y rodillo, y es importante comprender qué puede estar causando su incomodidad y qué puede hacer para solucionarlo. Si participas en actividades agresivas, de estilo libre o de patinaje figurado, o cualquiera de los estilos de patinaje extremos, probablemente haces muchas maniobras como saltos y giros que abusan de los músculos de la espalda y tu columna vertebral. Su espalda también es vulnerable a las lesiones cuando patina porque a menudo es el área objetivo del impacto de las caídas y los intentos de aterrizaje en cualquiera de las disciplinas deportivas de rodillos. Y su espalda también se ve afectada por el estrés continuo de mantener el equilibrio mientras patina.

Lesiones de patinaje y problemas médicos que causan dolor de espalda

Estos dolores de espalda, a menudo llamados dolor de espalda o lumbago, a veces ocurren repentinamente de una caída, un giro repentino u otro movimiento de patinaje fallido. O su espalda puede volverse cada vez más incómoda hasta que se desarrolle un dolor real. Casi todos los patinadores que están activos en los deportes de rodillos durante un período prolongado experimentarán un dolor lumbar en algún momento de su carrera de patinaje. Eche un vistazo a cuántas lesiones relacionadas con la actividad de patinaje y los problemas médicos podrían causar dolor de espalda a un patinador:

Tensión muscular

Una causa común de dolor lumbar para los patinadores en línea y de rodillos son las cepas musculares de la espalda baja. La tensión muscular, una lágrima leve o parcial en el tejido muscular, puede ocurrir a partir de una dosis constante de uso excesivo, sobreexerción repentina o incluso trauma. Como todos los músculos del cuerpo, los movimientos repentinos pueden lesionar los músculos de la espalda. La mala postura y el uso excesivo también pueden causar lesiones por deformación muscular, causando espasmos y dolor cuando los músculos afectados están en uso.

Fracturas de estrés a la columna

Las lesiones óseas más comunes sufridas en los deportes de patinaje incluyen fracturas por estrés a la columna vertebral. El dolor puede ocurrir con estas fracturas, pero no siempre resulta en un problema médico grave. Las fracturas o defectos aislados se llaman espondilólisis. Su especialista médico generalmente puede diagnosticarlos con radiografías y tratarlos de forma no quirúrgica.

Dislocación de vértebra

Los patinadores agresivos transmiten el impacto de aterrizajes de pie o tope a través de la columna vertebral. La espondilolistesis, también conocida como vértebras deslizadas, resulta en el dolor de espalda de la dislocación que puede ocurrir cuando un patinador continúa patinando con una fractura ósea de espondilólisis.

Hernia de disco

Muchos atletas deportivos de rodillos que experimentan dolor de espalda, dolor en las piernas o músculos débiles en las extremidades inferiores son diagnosticados con un disco herniado o roto.

Dolor de disco lumbar

A veces se cree que la causa del dolor de espalda se debe a la degeneración o al desgaste de los discos intervertebrales lumbares. Esta condición se llama dolor de espalda discogénica o dolor de disco lumbar.

Otras afecciones médicas

Además de las lesiones y el uso excesivo, hay muchas afecciones médicas y enfermedades que pueden crear dolor de espalda. Estos incluyen artritis de la columna lumbar, cálculos renales, osteoporosis, escoliosis, estenosis espinal, infecciones e incluso tumores. El estrés emocional también puede afectar la intensidad y la duración del dolor de espalda.

¿Cuándo debería ver a un especialista médico??

En muchos casos, el dolor de espalda simple solo dura unos días y se ha ido en unas pocas semanas. Pero independientemente del nivel de incomodidad, asegúrese de comunicarse con su médico de atención primaria o especialista en medicina deportiva para averiguar si se necesita un diagnóstico o tratamiento formal. Asegúrese de buscar atención si hay alguno de estos signos presentes:

• El dolor de espalda está afectando sus actividades de patinaje o capacitación
• El dolor de espalda dura más de unos días
• Los patrones de sueño regulares se ven afectados por el dolor de espalda
• Hay problemas para controlar su vejiga o intestino
• El dolor de espalda va acompañado de piernas débiles, numerosas o dolorosas
• Cualquier signo de infección como escalofríos, fiebre, escalofríos o sudor

Si cuida bien la espalda, es posible que no necesite solucionarlo. Esta es una solución simple, pero que vale la pena investigar, si es un patinador nuevo, regreso o actual que está preocupado por prevenir el dolor de espalda y evitar otras lesiones de patinaje.

Las lesiones de patinaje siempre están al acecho en el horizonte. Algunos pueden ser lesiones por uso excesivo y otros pueden ser agudos o traumáticos. Ponga un punto para educarse sobre las cosas que puede hacer para prevenir e identificar lesiones también cuándo obtener una evaluación y tratamiento médicos profesionales.

Tenga en cuenta que este documento no ha sido revisado médicamente, y la información puede no ser médicamente precisa.