Hacer una pirueta

La pirueta, un giro en una pierna, es uno de los pasos de baile más difíciles. Para hacer una pirueta, debes hacer un giro completo, mientras se equilibra en una pierna. Se puede realizar una pirueta en los dehors (alejándose de la pierna de apoyo) o en dedans (girando hacia la pierna de apoyo). Las piruetas generalmente comienzan en cuarta, quinta o segunda posición. Esta es una pirueta desde la cuarta posición.

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Posición inicial

Trava Bedinghaus

• Estar en cuarta posición.
• Ambas piernas deberían ser rectas.
• Si su pie derecho está al frente, asegúrese de que su brazo izquierdo esté frente al frente y viceversa.
• Arregle los ojos en un lugar a la altura de los ojos.

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Doblar ambas piernas

Trava Bedinghaus

Doblar ambas piernas en un plié profundo.

• Concéntrate en hundir ambos tacones en el piso, para que puedas empujar a tu pirueta.
• Mantenga los ojos fijos mientras se prepara para comenzar el giro.
• Concéntrate en sostener tu cuerpo en una posición apretada.

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Spring y gira

Trava Bedinghaus

Sube a la posición retirada cuando comienza tu turno.

• Relevé a Demi-Pointe, o punto completo si llevas zapatos de punta, lleva tu pie trasero a tu pierna delantera.
• Sostenga los brazos en la primera posición.
• Encuentra tu centro de equilibrio y manténgalo bien.
• Delleje su cuerpo y piernas como unidad.
• Mantenga el nivel de los hombros.
• Mantenga los ojos fijos todo el tiempo que pueda, luego bate la cabeza y concéntrese nuevamente.

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Completa el turno

Trava Bedinghaus

Mantenga su cuerpo recto mientras complete el giro.

• Manténgase apretado sosteniendo en sus abdominales.
• Sostenga el pie exactamente en su lugar mientras gira.
• Mantenga que ambas piernas salieron a lo largo de la pirueta.
• Mientras detecta, asegúrese de que su cabeza complete la rotación antes que su cuerpo, ya que esto evitará mareos y creará impulso.

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Posición de acabado

Trava Bedinghaus

El acabado de una pirueta es tan importante como el comienzo. Termina con gracia la pirueta en cuarta posición.