Cómo ejecutar el set de voleibol

El entorno de voleibol es una de las habilidades más difíciles de enseñar y requiere mucha práctica para dominar. A diferencia de muchas de las habilidades en el voleibol, el escenario requiere un toque súper suave.

La clave es mantener la pelota en las puntas de los dedos y nunca tocarla con las palmas o se le pedirá un ascensor. La pelota siempre debe permanecer en movimiento en todo el set y nunca debe detenerse en sus manos en ningún momento. El objetivo es llevar la pelota a tus manos y liberarla sin girar a tu bateador.

• Haz un triángulo con tus pulgares y antepasados ​​tocándose entre sí en las puntas
• Coloque su triángulo justo encima de su frente
• Ahora separe sus delanteros y el pulgar por una pulgada o dos y coloque sus manos en la forma de la pelota
• Cuando pase la pelota, mueva los pies rápidamente para que la frente sea directamente debajo de la pelota si es posible
• Enfréntate a tus caderas y hombros hacia donde quieres que vaya la pelota. Póngase en contacto con la pelota en la parte superior de la frente con solo la punta de los dedos, ambas manos tocando la pelota al mismo tiempo. Tus brazos y rodillas deben doblarse en el punto de contacto
• Empuja con las manos y los brazos, liberando la pelota con brazos rectos
• Mientras empuja con los brazos, empuje hacia arriba con las piernas para obtener más distancia en su set
• Siga una vez que la pelota ha dejado sus manos para que la parte posterior de sus manos se enfrente entre sí