Cómo ser bueno para atrapar una pelota de fútbol

Aunque el deporte se llama fútbol, ​​las manos de un jugador atrapan y llevan una pelota gana los juegos.

Atrapar el fútbol es una habilidad que se necesita para muchas posiciones en la ofensiva y la defensa. Hay algunos métodos probados que pueden ayudar a un jugador a atrapar más pases con el tiempo.

Atrapa con tus manos

Cuando estás golpeando una pelota de béisbol, una de las expresiones más populares es "Mantén tu ojo en la pelota."En el fútbol, ​​una expresión común es:" Atrapa la pelota con tus manos."Suena como sentido común, pero, en realidad, hay muchas variables que van a lograr la hazaña.

Capturar la pelota con las manos frente a su cuerpo o sus brazos es probablemente el más importante fundamental para aprender desde el principio. Si atrapa la pelota con las manos, tiene una mejor oportunidad de mantener la pelota, ya que es menos probable que la pelota rebote de sus almohadillas o casco. No quieres entrar en la situación en la que estás persiguiendo a un defensor que te atrapó una pelota que salió de ti.

Una vez que la pelota se asegura en tus manos, puedes guardarla rápidamente. Poner la pelota evitará que sea despojado por un oponente. 

Aprender a atrapar con las manos le permitirá poder saltar por la pelota, sobre un defensor, o llegar a una pelota en lugar de esperar a que llegue a su cuerpo.

Posicionamiento de la mano

Si la pelota está por encima de la cintura, convierta las manos en la forma de un triángulo, con los pulgares y los dedos índices juntos. Mantenga los dedos de ancho para agarrar toda la pelota, y luego agarrarla y sostenerla.

Si la pelota está debajo de la cintura, coloque las puntas de sus dedos meñique formando una red debajo de las rodillas. Sus dedos deben ser flexibles, doblados ligeramente y listos para absorber la velocidad de la pelota. Tus dedos, manos, muñecas y brazos actuarán como un amortiguador para frenar la pelota y ponerla bajo control.

Ver la punta, atrapar la grasa

Cuando la pelota se te presente, encuentre la punta y concéntrate en ella. A medida que alcanzas la pelota, necesitas ver la punta, pero toma la parte grasa de la pelota o el cuerpo de la pelota.

Una excelente manera de practicar esta habilidad de captura es colorear las puntas de dos o tres fútbol de diferentes colores. Haz que alguien te arroje la pelota y llame el color antes de que te alcance las manos. Este ejercicio lo hará concentrarse en la punta.

Míralo en

Asegúrate de mantenerte concentrado en la pelota hasta que la tengas escondida. Esta habilidad se llama: "Mirando la pelota en."Muchos receptores han dejado caer pases perfectos porque tenían los ojos en algo más antes de que se aseguraran la pelota.

Puntaje

Un buen receptor tiene excelentes pies y grandes manos. Después de todo, el deporte se llama fútbol. Una vez que haya asegurado la pelota, avance. Mantenga la pelota escondida y vete. Los mejores receptores anchos atrapan bien, pero también hacen un buen yardaje después de la captura.

Practica hasta que seas perfecto

Cuando el miembro del Salón de la Fama de la NFL, Jerry Rice, era joven, trabajó con su padre como albañil. Su papá le arrojaría ladrillo tras ladrillo, lo que ayudó a desarrollar las manos fuertes y flexibles que hicieron del arroz estadísticamente el receptor abierto más productivo en la historia de la NFL.

Hay muchas formas diferentes de fortalecer sus manos, pero la clave para poder atrapar bien la pelota es practicar. Establecer un objetivo para atrapar un cierto número de pases por día. Obtenga sus ojos, manos y dedos solían atrapar una y otra vez.

Después de mucha práctica, la intensidad de una situación de juego importará menos, reemplazando que será la sensación natural de una pelota que viene en tu camino. Su respuesta debe volverse automática: vea el consejo, atrapa la grasa, búscala y ve la puntuación.