Cómo usar Retin-A para líneas finas y arrugas

Muchas personas usan Retin-A y otros retinoides para tratar sus líneas finas y arrugas, pero es seguro? Charlamos con los dermatólogos para descubrir cómo usar Retin-A y otros retinoides de manera segura como parte de un régimen antienvejecimiento.

El no. 1 secreto para ralentizar los signos del envejecimiento

La pregunta que se nos hace con mayor frecuencia es: "¿Qué productos puedo usar para hacerme parecer más joven??" 

Siempre le decimos a la gente que el arma secreta en mi arsenal antienvejecimiento no es crema para ojos o botox, es retinol o retinoides de resistencia recetada (piense en retin-a). Los retinoides y el retinol son derivados de vitamina A y los únicos productos en el mercado demostraron que "significativamente" reducen las líneas y arrugas, según el dermatólogo Maryann Mikhail de Spring Street Dermatology en Nueva York. "Nunca recomiendo ninguno de los otros productos caros que afirman hacer esto", dijo.

El respaldo de retinoides de Mikhail es uno de los muchos que he leído de los principales dermatólogos. Pero si bien estos productos se suponen que retrocedan el tiempo, usarlos tiene un precio. Retin-A, Renova y Retacnyl casi siempre causan enrojecimiento y despegar las primeras dos semanas de uso. He tenido muchos amigos que obtienen un tubo de retin-a y nunca lo usan porque tienen miedo de los efectos secundarios. He hecho que otros amigos dejen de usar Retin-A después de que se asustaran por el enrojecimiento y pelado resultante. Un amigo me informó que ella en realidad tiene acné de su tubo de retin-a.

Entonces lo que da? Cuán arriesgados son los retinoides? Le hice a Mikhail estas preguntas y más y sus respuestas cambiaron la forma en que usamos Retin-A. Resulta que puede comenzar con un régimen retinoide con pocos problemas, pero hay algunos secretos para usarlos correctamente.

Asegúrese de que esté utilizando el retinoide o el retinol derecho

Retin-a 0.El 05% es un buen punto de partida para la mayoría de las personas, pero si tiene una piel sensible o está muy preocupado por el pelado y la sensibilidad, es posible que desee pedirle a su médico que lo ponga en un derivado de vitamina más leve que le permite trabajar gradualmente las cosas extra de fuerza. 

"Para mis novatos retinoides, generalmente comienzo con adapaleno o tretinoína y 'graduarme' a Tazorac cuando siento que su piel puede manejarla", dijo Mikhail.

Los retinoides básicamente se reducen a 3 tipos: Adapaleno (Diferin), Tretinoin (Retin-A, Renova, Atralin, Avita, Refissa y Retacnyl) y Tazorac, según Mikhail.

"En general, el adapaleno es el más suave, la tretinoína está en el medio y Tazorac es la más intensa (te hace pelar más)", dijo.

Las mujeres con piel seca pueden considerar usar un retinoide OTC en su lugar. Mi dermatólogo realmente recomendó la crema de noche de arrugas ROC ROC CORREXION, 1 onza porque mi piel se seca demasiado en estos días de Retin-A.

He investigado los mejores retinols de OTC y presenta esta fantástica lista, los mejores productos de retinol de venta libre.

Una vez que estás en el retinoide derecho, aquí le mostramos cómo comenzar a usarlo correctamente.

No abandonarás el producto

Uno de los mayores errores que la gente comete con una nueva rutina de cuidado de la piel es abandonarla. La piel tarda un par de semanas en aclimatarse a un producto y aún más tiempo para que la piel comience a mostrar los beneficios del producto. Una forma de ayudar a que la piel se ajuste a los retinoides es comenzar lentamente, algo que mis amigos que intentaron retin-a no hicieron. Al igual que yo, usaron un globo de tamaño de níquel todas las noches para cubrir la cara y el cuello.

"El secreto para el uso adecuado de retinoides es tomarlo con calma", dice Mikhail, quien sugiere usar un del tamaño de un guisante cantidad para toda la cara y el cuello, comenzando una noche a la semana durante las primeras 3 semanas y aumentando lentamente a medida que la piel se acostumbra.

"Los estudios han demostrado beneficios del uso incluso unas pocas veces a la semana si eso es todo lo que puede tolerar", dice Mikhail. En mi experiencia, esa cantidad "del tamaño de un guisante" apenas cubre mi frente. Parece ir más allá cuando he humectado por primera vez mi piel. También puede mezclar la crema o el gel con crema hidratante para que tenga más producto con el que trabajar.

Entender lo que arregla y lo que no

Alguien me preguntó si Retin-A arreglaría las líneas profundas que se estaban desarrollando a los lados de su nariz. Otros me preguntan si Retin-A hará que sus pies de cuervo desaparezcan mágicamente. Según Mikhail, los retinoides de resistencia a la prescripción disminuyen el tamaño del poro, evitan los puntos blancos y los puntos negros y mejoran los signos de líneas finas y arrugas, pero no arreglarán líneas profundas o pies de cuervo.

"Por mucho que ame y juro por los retinoides, tengo que decir que no hay nada de actual.

En cuanto a esas líneas profundas alrededor de la nariz, los rellenos inyectables como Restylane son sus mejores apuestas. También podrías aumentar de peso. Las mujeres mayores de 40 años con acolchado extra en ellas tienden a parecer más jóvenes que las mujeres flacas, que han perdido la grasa en sus caras a medida que envejecen. Piense en esa famosa cita de Catherine Deneuve, "Cuando envejece, debe estar listo para cambiar su trasero por su cara."

¿Tengo que obtener una receta?? ¿Qué pasa con los productos OTC??

Mi investigación muestra que los retinoles de venta libre (un derivado de vitamina A de dosis más baja) simplemente tienen una dosis de menor resistencia de los ingredientes activos. Para las cosas más fuertes, querrás una fuerza de prescripción.

Algunos países europeos, Canadá y México, venden retinoides sin receta, por lo que si viaja a otros países, puede recoger Retin-A o Retacnyl en farmacias sin receta. Tenga en cuenta que hay riesgos asociados con los retinoides, por lo que lo recomiendo usarlo bajo la supervisión de un médico.

Los efectos secundarios de los productos de vitamina A

Los retinoides causarán enrojecimiento y pelado en algunos pacientes. En cuanto a la afirmación de mi amiga de que ella estalló de Retin-A, Mikhail dijo que esto podría suceder: "Tu amiga que juró Retin-A la rompió está bien, en muchos pacientes con acné, lo hace en los primeros 2 o 3 semanas de uso. Me gusta pensar en ello como el retinoide que trae todas las espinillas debajo de la piel a la vez. Después de esa joroba inicial, se aclaran."

Si encuentra que su piel se ha secado y enrojecida en Retin-A, detenga su régimen de cuidado. Según la dermatóloga Jessica Wu en Harper's Bazaar, el aceite de oliva contiene ácidos grasos comparables a los que se encuentran en su propia piel, por lo que es un humectante muy suave e increíblemente hidratante.

Detente en los meses de verano

Los retinoides hacen que la piel sea súper sensible al sol, por lo que si los usa en los meses de verano, debe tener cuidado de usar sombreros y cargas de protector solar cuando está afuera. Si no quieres arriesgarte en verano, te recomiendo cambiar a la vitamina C en el verano.

La vitamina C ayuda a prevenir las arrugas y ofrece protección solar. Tengo un frasco entero de crema Vitamin-C de Trish McEvoy (cómprala en línea) que uso en verano, pero puede obtener excelentes productos de vitamina C de otras compañías, incluidas las skinceuticals c e ferulic. 

Cómo combatir la sequedad que inevitablemente viene

A medida que envejecemos, nuestras glándulas de aceite dejan de funcionar de manera tan eficiente y noté usar retin-a seca mi piel más rápido. Si bien me encanta lo clara y fresca que se ve mi piel en Retin-A, también detesto la sequedad. Pero incluso cuando tomo mis pausas de verano de Retin-A, noto que mi piel ya no es el desorden aceitoso, estaba en los años 20 (afortunadamente, nunca tuve acné adulto).

Ayudo mi piel seca poniendo una cucharada de aceite de coco virgen extra en una toallita húmeda y tibia y exfoliando mi cara por las mañanas. Nada que haya probado, incluidas las lociones de $ 50, funciona tan bien para exfoliar mi cara e hidratarlo como al mismo tiempo. Si no tienes aceite de coco, el aceite de oliva funciona en un apuro (acabo de hacer esto en la casa de mi padre en Texas y funcionó maravillosamente, a pesar de que odiaba el olor). Puede seguir esto con su protector solar (imprescindible con cualquier producto de vitamina A utilizado en la cara) y su maquillaje regular.

Por la noche, me supo en la crema hidratante y una vez que está empapado, uso una cantidad del tamaño de un guisante de Retin-A.

Advertencia: los retinoides no son para todos

Si está utilizando un retinoide o cualquier derivado de vitamina A, será muy sensible al sol. Tendrá un alto riesgo de quemaduras solares, así que asegúrese de usar protector solar todos los días con reaplacaciones regulares. También aconsejo usar un sombrero. Por lo general, me detengo de Retin, un uso durante el verano.

Además, si está embarazada o intenta quedar embarazada, no use retinoides.

Si usa esto, debe detener los matorrales y las cáscaras?

Mientras usa retinoides, debe evitar las exfoliaciones químicas y los matorrales, lo que puede ser demasiado duro para la piel. Mikhail recomienda a sus clientes, limpiadores y humectantes suaves, como Propósito, Cetafil y Aveeno.

Maryann Mikhail, MD, es dermatólogo de Spring Street Dermatology en Nueva York (212) 431-4749.