Agresión física es matar a tu nuevo matrimonio?
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- Guillermo Coronado
Muchos recién casados han tenido la necesidad de ser físicamente agresivo, dicen golpear o empujar a su cónyuge en el calor de una discusión. Pero, ¿cuántas personas realmente se vuelven físicamente agresivas?? Más de lo que piensas. Alrededor del 25 por ciento de las 172 parejas de Los Ángeles que participaron en un estudio reciente sobre parejas durante sus primeros cinco años de matrimonio admitieron ser físicamente agresivos entre sí.
Erika Lawrence, profesora asistente de psicología en la Universidad de Iowa, quiere dejar en claro que este tipo de agresión no es lo mismo que la violencia doméstica o el maltrato de un cónyuge, lo que agrega es un problema grave que enfrenta algunas parejas, sino que no era el sujeto de esta investigación. Lo que Lawrence descubrió en este estudio fue una tendencia por parte de los recién casados a dejar que sus emociones obtengan lo mejor de ellos y usar su agresión física de una manera menos amenazante, pero igualmente arriesgada.
Las parejas que solicitaron licencias de matrimonio recibieron una carta invitándolos a participar en este estudio. Después de tres meses de matrimonio, Lawrence hizo que las parejas completen un cuestionario, entrevistaron a cada cónyuge por separado el uno del otro y realizó una actividad que les hizo discutir ciertos temas entre sí. Cada año durante los primeros cinco años de matrimonio, Lawrence entrevistaba a las parejas para ver cómo iban las cosas. En 2007, el Journal of Family Psychology Publicado los hallazgos.
"Una de las cosas más sorprendentes fue cuántas parejas que están enamoradas están golpeando, empujándose y abofeteándose", dice Lawrence. Estas son parejas, agrega, que informan que son felices y no temen por su seguridad. Tanto hombres como mujeres participaron en la agresión física. "Existe la suposición de que si las personas se están golpeando, no están contentos", dice Lawrence. "Ese no es el caso."
Aún así, su comportamiento puede tener graves consecuencias. Las parejas físicamente agresivas tienen más probabilidades de divorciarse. Lawrence eligió mirar a las parejas en sus primeros cinco años de matrimonio porque ese es el momento más riesgoso. La motivación para investigar recién casados fue porque alrededor del 40 por ciento de los primeros matrimonios terminan en el divorcio, y dos tercios de los matrimonios segundo y tercero terminan en divorcio. Otros son infelices pero permanecen juntos, dice Lawrence. Su objetivo, por lo tanto, era determinar cómo algunas parejas felices se ponen miserables en el transcurso de esos primeros cinco años.
Aunque las estadísticas suenan sombrías, usted y su cónyuge pueden ser los que lo hacen. Estos son algunos de los consejos que Lawrence, que planea crear talleres para parejas que desean mejorar sus relaciones, tiene para los recién casados que desean evitar la agresión física:
- Conviértete en consumo de tus actitudes y acciones. "Tenga en cuenta cómo se comporta en el calor del momento durante una discusión y date cuenta de que esos comportamientos tienen consecuencias", dice Lawrence.
- Tómese un descanso de una discusión si está siendo sobrecalentado, agrega. Sus sugerencias incluyen ir a caminar o hacer algo más de su cónyuge para refrescarse. Lawrence llama a esto una factura porque te alejas un poco y luego regresas con una cabeza más fresca y discuten el tema, y el argumento si es necesario, de nuevo.
- Aprenda a administrar sus emociones. Idealmente, tenías buenos modelos a seguir, dijeron a tus padres, que te guiaron en este departamento. Pero a menudo es más difícil de lo que parece. Requiere que tome nota de sus reacciones a ciertas situaciones e intente controlar o cambiar mal comportamiento. Controlar tu temperamento es un buen comienzo. Si no puede administrar sus emociones por su cuenta, es posible que deba buscar ayuda profesional con un psicólogo o consejero.
- Aprenda a manejar su estrés. Lawrence dice que es más probable que las parejas se vuelvan físicamente agresivas si se sienten demasiado estresadas y cargadas. Ella sugiere probar el yoga o los ejercicios de relajación para determinar qué puede ayudarlo personalmente a aliviar el estrés.
- Correcto de mal comportamiento. Si terminas siendo físicamente agresivo durante una discusión, debes calmarte y discutir lo que sucedió con tu cónyuge. Juntos, deben tratar de averiguar por qué sucedió esto y qué debe hacer de manera diferente para evitar que vuelva a suceder.