Hobby de cigarros de fumar, Habit o adicción completa?

Muchas personas ven a los cigarros fumar como una actividad inofensiva y agradable. Fumar un cigarro con amigos o en una ocasión especial es un hecho muy común. Sin embargo, es posible que fumar cigarros se convierta en un comportamiento más peligroso.

Definición de la adicción

Cuando se trata de definir comportamientos, nos referimos a acciones como pasatiempos, hábitos o adicciones:

1. Pasatiempo: Un pasatiempo es una actividad o pasatiempo realizado por placer. Puede tomar el golf para un pasatiempo, o tal vez pescar. Es algo que haces durante tu tiempo libre que disfrutas, pero no es una necesidad o necesidad de conducir.
2. Hábito: Un hábito es un patrón de comportamiento recurrente que se arraigan en su psique como resultado de la repetición frecuente. Tomar una taza de café por la mañana, por ejemplo, es un hábito que muchas personas desarrollan en su vida laboral. A menudo es una acción que haces inconscientemente, sin pensar activamente en ello.
3. Adiccion: Una adicción es una dependencia mental o física más allá de su control. Algunas personas pueden ser adictas a las drogas, el alcohol, la cafeína e incluso los cigarros de fumar. Con adicción, tiene una necesidad física o mental de disfrutar de una actividad. Si no cede a los antojos, puede experimentar molestias físicas o incluso dolor.

¿Qué tipo de fumador de cigarros eres??

Si usted es un conocedor de cigarros que considera a los cigarros un regalo especial y no fuma más que unos pocos cigarros hechos a mano por semana sin inhalar, entonces los cigarros son probablemente un pasatiempo. Saboras y disfrutas de cada humo, y disfrutas de probar una variedad de cigarros premium.

Si eres un entusiasta de los cigarros que rutinariamente ilumina más de un par de cigarros todos los días sin siquiera pensarlo, entonces los cigarros son un hábito. Aunque puede disfrutar de los cigarros premium de muestreo y no inhalará, probablemente tenga un cigarro "cotidiano" favorito y no le importe fumar baratos o hechos a máquina.

Si eres un fumador de cigarros que fuma y inhala varios cigarros por día, entonces puede ser adicto a los cigarros. No puede pasar el día sin fumar varios cigarros y necesita tomar descansos como un fumador de cigarrillos para obtener su arreglo de nicotina. Contrariamente a la creencia popular, la adicción a los cigarros es muy posible. Y si inhala y está expuesto a la nicotina, puede experimentar los mismos riesgos para la salud que los cigarrillos.

¿Puede un pasatiempo de cigarro conducir a la adicción??

Es posible, pero no probable. Incluso el Instituto Nacional del Cáncer reconoce las diferencias de comportamiento en el uso diario y el nivel de inhalación entre la mayoría de los fumadores y fumadores de cigarrillos. Sin embargo, si cree que es adicto a los cigarros, hable con su médico sobre exámenes de salud y programas para dejar de fumar.

Si bien fumar cigarros pueden parecer un pasatiempo inofensivo, es importante monitorear su actividad de fumar, comportamientos y impulsos físicos y mentales. Si comienza a sentir que debe tener un cigarro, o sentirse enfermo si pierde su tiempo normal de fumar, puede ser hora de hablar con un profesional de la salud.