Stonewalling en relaciones matrimoniales

Stonewalling se define como a. Participar en tácticas de retraso; parar: b. Negarse a responder o cooperar.

La mejor descripción que he leído sobre Stonewalling proviene, Jeffrey J. Tubería, psyd."En las relaciones, la pared de la piedra es el equivalente emocional a cortar el oxígeno de alguien. El desapego emocional inherente a la pared de la piedra es una forma de abandono y el efecto que tiene en un cónyuge es dramático. Los sentimientos iniciales de terror que generalmente están por debajo de la línea de conciencia del agua suelen ser seguidos por sentimientos secundarios de ira y, entonces, esfuerzos agresivos para obtener una reacción emocional cualquier reacción emocional, incluso una negativa. Y cuando estos esfuerzos fallan, la respuesta interna para su cónyuge es predecible. El no le importa. El no me ama. Me ha dejado."

¿Cómo se ve exactamente la pared de piedra en un matrimonio?? De la descripción anterior, el desapego emocional y los sentimientos de abandono dejan al cónyuge víctima tambaleándose con duda, ira y duda de una conexión emocional con su cónyuge. 

A continuación hay 4 ejemplos de paredes de piedra en una relación

1. Su esposa ha hecho algo que duele sus sentimientos o, hay un problema en el matrimonio que desea discutir con ella. Sus intentos de comunicar sus sentimientos sobre la situación se encuentran con silencio. Su forma de evitar el conflicto es negarse a participar en la conversación.

2. Su esposo pasa todo el fin de semana viendo deportes en lugar de participar en actividades familiares. Te sientas con él, explícale que no tienes ningún problema con él mirando deportes, pero te gustaría que tome unas horas de su fin de semana para pasar con la familia. Él responde doblando los brazos y murmurando: "Lo que sea."Entonces ha vuelto a ver el juego. Está totalmente desconectado de la familia y lo que la familia necesita de él.

3. Su esposa es una compra de chesquera, tanto que comienza a preocuparse por las repercusiones financieras de sus hábitos de gasto. Sientes la necesidad de discutir el problema con ella y establecer algunos límites en su gasto. A la mitad de la conversación, ella cambia el tema; Ya no se trata de sus compras, sino ahora de cuánto tiempo pasas en el trabajo. Ella quitando el foco de sus fallas y brillar en la tuya es una muestra de presunción. "¿Cómo te atreves a señalar mis defectos, cuando tienes defectos."

4. No estás contento con la falta de intimidad en tu matrimonio. Su esposo no muestra interés en usted ni con el sexo con usted y es hora de comunicar el nivel de dolor y rechazo que siente. Le dices que estás preocupado por la falta de sexo en el matrimonio, que quieres encontrar algunas soluciones a este problema y se aleja. Se elimina de la conversación y de la habitación por completo. Él ya se ha distanciado de ti íntimamente, ahora se está distanciando de ti físicamente. No solo no quiere sexo contigo, sino que tampoco quiere hablar contigo. AY!

El uso de la pared extrema de piedra es una forma de que un cónyuge manipule al otro cónyuge para obtener lo que quieren.

Stonewalling es un despido de lo que es bueno para el matrimonio y ambos cónyuges a favor de lo que es bueno para el cónyuge.

Los hombres son más propensos a Stonewall en una relación porque se sienten abrumados cuando una esposa quiere "hablar de sentimientos" o "discutir problemas."A menudo escuchamos a los hombres acusar a sus esposas de" molestia "que, la mayoría de las veces, es respuesta a su piedra y su necesidad de discutir problemas matrimoniales.

No es que las mujeres no sean de piedra, lo que resulta en tanto daño, pero los hombres, que están conectados para retirarse y pensar en un problema, tienen más probabilidades de usar esta táctica de evitación con más frecuencia que las mujeres que están más abiertas para comunicar sentimientos y necesidades.

Según John Gottman, "un matrimonio tiene éxito en la medida en que el esposo pueda aceptar la influencia de su esposa. Si una mujer dice: '¿Tienes que trabajar el jueves por la noche?? Mi madre vendrá ese fin de semana, y necesito su ayuda preparándose ", y su esposo responde:" Mis planes están establecidos y no los estoy cambiando ". Este tipo está en un matrimonio inestable. La capacidad de un esposo para ser influenciado por su esposa (en lugar de viceversa) es crucial porque la investigación muestra que las mujeres ya están bien practicadas para aceptar la influencia de los hombres, y una verdadera asociación solo ocurre cuando un esposo también puede hacerlo."

Esto es típicamente lo que sucede, la esposa no se vuelve defensiva y se negan a las paredes de piedra al negarse a comunicarse en la comunicación sobre lo que la esposa ve como un problema en el matrimonio. La esposa se mueve más y se vuelve más enojada y más frustrada. Como resultado, tiene un esposo que está enojado porque su esposa está constantemente "molesto" y una esposa que está enojada porque su esposo está constantemente "Stonewalling."

Stonewalling es una forma de supresión emocional

El parque de piedra no solo daña la relación matrimonial, es perjudicial para cada cónyuge fisiológicamente. Los hombres que suprimen sus emociones y se niegan a participar en la comunicación pueden experimentar problemas de salud con el sistema nervioso autónomo y el corazón. En reacción al parque de piedra de su esposo, el nivel de estrés que siente una esposa puede hacer que sufra los mismos problemas de salud más los trastornos de ansiedad y la depresión.

La clave para reducir el pared de la piedra en una relación no recae en el cónyuge que tiende a hacer el pared de la piedra. Es la esposa, la "esposa perseguidor" quien posee la llave. Apuesto a que no esperabas que hiciste?

Cuando un hombre es criticado, siente que su esposa lo ve como el "malo."La forma más rápida de hacer que un hombre se cierre es darle la impresión que crees que ha hecho o está haciendo algo malo. Si una esposa quiere tener influencia sobre su esposo, ella necesita aprender a comunicarse sin ponerlo en la defensiva.

Estos 5 consejos para la comunicación efectiva de Deborah Spring Laurel son un buen punto de partida cuando se trata de un Waller de Stone.

1. Desacoplar: Cuando nos desconectamos, dejamos de lado las diferencias temporalmente, mientras seguimos dispuestos a abordarlas en un momento posterior. Implica tomarse el tiempo para reflexionar, reducir la tensión y dejar que nuestras emociones se asienten.

2. Empatizarse: Empatizar es ponernos figurativamente en el lugar de la otra persona. Ese mismo acto ayudará a silenciar la defensividad porque reconocemos lo que la otra persona siente.

3. Preguntar: Cuando preguntamos, descubrimos las preocupaciones de la otra persona. Hacer preguntas nos permite centrarnos en nuestra tarea en lugar de nuestro desacuerdo. Después de preguntar, necesitamos escuchar atentamente, brindando a la otra persona nuestra atención completa.

4. Revelar: Cuando revelamos, revelamos nuestros sentimientos, necesidades y metas a la otra persona. Podemos hacer esto con "I Declaraciones" que describen nuestras emociones, el evento precipitante y su impacto tangible.

5. Despersonalizar: Cuando despersonalizamos, evaluamos el comportamiento en lugar de la persona, y consideramos nuestro trabajo como algo que hacemos en lugar de lo que somos. Esto nos permite liberarnos a nosotros mismos y a los demás de la necesidad de responder a la defensiva.