Lección de natación para enseñar a los nadadores la espalda flotante

Nunca olvidaré mi primera vez enseñando una lección de natación. Estaba trabajando con un joven nadador en su piscina casera. Estaba luchando tratando de hacer que el joven flote cuando su hermana menor me golpeó en la parte posterior de la cabeza con una rama! No sabía cómo responder! Después de recopilar mis pensamientos, me di cuenta de que estaba enseñando mal el flotador trasero ... Esto es cuando comencé este método.

Cuando se trata de enseñar lecciones de natación a los verdaderos principiantes que tienen al menos 3 años de edad, el flotador trasero se puede enseñar en 60 segundos o menos. Estoy bromeando? No, no lo soy. Pero permítanme explicar un enfoque que no solo le permitirá enseñar a los preescolares a flotar sobre su espalda en 60 segundos o menos en una lección de natación, sino que también le ayudará a enseñar a los preescolares a nadar antes.

Flotar en la parte posterior requiere un nadador para relajarse. ¿Cómo se les enseña a alguien a relajarse?? Olvídate de la complejidad de tratar de persuadir a alguien para que se relaje mientras nadan y, en cambio, intente un concepto muy simple: desarrollar la capacidad de tu estudiante para nadar primero y la capacidad de relajarse en el agua. Debido a que relajarse es un requisito previo para flotar, el enfoque es simple. Deje caer la parte trasera del plan de lección hasta que el niño haya desarrollado algunas habilidades de natación de cimientos.

Los niños pequeños están ansiosos por aprender y probar cosas que no son demasiado aterradoras para ellos, así que haz que aprender como el juego. Use accesorios y juguetes, use un dispositivo de flotación progresivo, como un fideos, y haga que sus jóvenes estudiantes trabajen en las siguientes habilidades Antes de enseñar el flotador trasero:

• pateando el vientre sosteniendo el fideos debajo de la barbilla
• pateando en la espalda sosteniendo un fideos detrás del cuello
• contener la respiración y practicar el intercambio de aire
• trago de paleta
• nadar con la cara en el agua en la superficie

Por qué? Todas las habilidades anteriores se pueden realizar hasta cierto punto, incluso si el niño está un poco nervioso. Todas esas habilidades requieren movimiento. Mejorarán la capacidad del niño para nadar, aumentando así la confianza y la capacidad del niño para relajarse en el agua.

Cuando pasas tiempo de práctica valioso tratando de enseñarle a un niño nervioso a "quedarse quieto" en el agua y flotar, en realidad estás desperdiciando tiempo de práctica valioso en el que podrías estar enseñando al niño a nadar. Flotar no es una "habilidad física" que requiera cualquier memoria muscular o desarrollo de habilidades motoras. Todo de vuelta flotando requiere la confianza para no hacer nada y relajarse!

En pocas palabras: si enseña a su estudiante habilidades que las impulsan a través del agua, la confianza y la relajación requerida serán increíblemente fácil de enseñar porque su estudiante estará "mentalmente listo" para relajarse. Como resultado, sus alumnos aprenderán a nadar más rápido y aprenderán cómo retroceder en una fracción del tiempo. De hecho, mi experiencia es que si caigo flotando de mis primeros planes de lecciones y lo agrego después de que el niño haya desarrollado algunas habilidades básicas, puedo enseñarle a cualquier niño a retroceder en 60 segundos o menos!