La regla más importante en el buceo de buceo nunca contenga la respiración

Si recuerdas una regla de buceo, hazlo esto: Respira continuamente y nunca contenga la respiración.

Durante la certificación de aguas abiertas, se enseña a un buzo de buceo que la regla más importante en el buceo es respirar continuamente y evitar contener la respiración bajo el agua. Pero, ¿por qué es tan importante esta regla??

Evitar un barotrauma pulmonar

El buceo es diferente del snorkel o el apego. Cuando un snorkeler o freediver respira de la superficie y se sumerge, el aire en sus pulmones se comprime debido a la presión del agua a medida que desciende y se expande a su volumen original cuando regresa a la superficie. Un buceador, por otro lado, respira aire comprimido a la misma presión que el agua circundante. Si asciende, el aire en sus pulmones se expande a medida que la presión a su alrededor disminuye.

Un buzo que contiene la respiración bajo el agua de sus pulmones. Si el buzo asciende, el aire en sus pulmones se expandirá pero no tendrá forma de escapar de sus pulmones. Los pulmones pueden parecer muy flexibles (se expanden y se contraen con cada respiración) pero este no es necesariamente el caso. En el nivel más pequeño, los pulmones están hechos de pequeños sacos de tejido llamados alvéolos. Los alvéolos son muy, muy pequeños y tienen paredes increíblemente delgadas. Estas paredes son fáciles de ruptura, y los cambios relativamente pequeños en la profundidad pueden hacer que el aire dentro de ellas se expanda lo suficiente como para que se rompa si se impide que el aire se escape. Un cambio de profundidad de incluso unos pocos pies puede ser suficiente para dañar los pulmones de un buzo si contiene el aliento bajo el agua.

Una lesión por exceso de presión pulmonar se conoce como barotrauma pulmonar, y puede ocurrir a nivel microscópico y macroscópico si un buzo contiene la respiración y asciende. Una barotrauma pulmonar es una lesión peligrosa porque puede forzar el aire a la cavidad torácica de un buzo o al torrente sanguíneo. Antes de decidir que la altura de la respiración mientras el buceo es aceptable siempre que el buzo no ascienda, lea la siguiente sección.

Prevenir una pérdida de flotabilidad

La flotabilidad de un buzo depende de una variedad de factores, uno de ellos es su volumen pulmonar. Los buzos de los estudiantes experimentan con los efectos del volumen pulmonar en la flotabilidad durante la certificación de aguas abiertas utilizando ejercicios como el pivote de aleta. Un buzo que es neutralmente flotante y aumenta su volumen pulmonar al inhalar profundamente encontrará que lentamente comienza a subir en el agua, porque aumentar su volumen pulmonar aumenta su flotabilidad. Por supuesto, el ascendente hace que el aire en los pulmones del buzo se expanda, lo que lleva al riesgo de daño pulmonar si contiene el aliento. El acto de contener la respiración bajo el agua hace que un buzo se levante y evite que el aire escape de sus pulmones.

Mantener la eficiencia respiratoria

Finalmente, incluso si un buzo es tan negativamente flotante que contener la respiración no lo hará ascender, es aún una mala idea para contener la respiración bajo el agua. Cuando un buzo contiene la respiración, el dióxido de carbono se acumula en sus pulmones. Esto hace que se sienta hambriento de aire, y necesitará varias exhalaciones e inhalaciones profundas para recuperarse. En el mejor de los casos, la recuperación de una acumulación de dióxido de carbono interrumpe el ciclo de respiración de un buzo, e incluso puede aumentar su consumo de aire. En el peor de los casos, el aumento de la densidad de aire bajo el agua puede dificultar la recuperación de una respiración y provocar hiperventilación.

Contrata clave sobre la regla más importante en el buceo

La regla de nunca contener la respiración cuando el buceo es importante tanto para la seguridad de la buceo como para la eficiencia de buceo. Un buzo que contiene la respiración bajo el agua no disminuirá su consumo de aire ni prolongará su inmersión. Simplemente aumenta la concentración de dióxido de carbono en sus pulmones, lo que lo hace sentir hambriento de aire. Además, un buceador que contiene la respiración bajo el agua arriesga una lesión por encima de la expansión pulmonar si asciende, lo que probablemente sea como retiro mientras el buceo aumenta la flotabilidad de un buzo.