Formas de mejorar la comunicación

La falta de comunicación es una de las principales razones por las que los amigos luchan e incluso a veces terminan su amistad. Las cosas que no son un gran problema inicialmente se convierten en un gran problema simplemente porque una persona no se comunicó adecuadamente con otra persona.

Escuchar

Con mucho, la falta de habilidades de escucha es el mayor problema en la comunicación. Es la causa detrás:

• Herir sentimientos (cuando un amigo siente que no estás escuchando)
• Malentendidos (cuando asuma lo que va a decir un amigo y se pierde el punto real)
• Argumentos (cuando solo escuchas algunas palabras y te enojas porque tu amigo no parece decir lo que quieres que lo hagan).

Aprende a escuchar activamente, donde entiendes completamente lo que dice tu amigo. Además, ayudará a su amigo a sentir que están siendo escuchados.

Identificar los tiempos cuando se pierde el mensaje

¿Hay ciertos momentos en los que usted y un amigo generalmente se malinterpretan?? ¿Hiciste planes en Facebook que se estuvieron en mal estado?? O enviarle un mensaje de texto a un amigo que los conocerías en algún lugar pero nunca mostraron? O tal vez tu amigo se enojó contigo porque pensaron que te estabas burlando de ellos en un correo electrónico, cuando de hecho estabas tratando de ser comprensivo.

Si hay ciertas situaciones que continuamente causan problemas entre usted y su amigo, cambie la forma en que se comunica. Podemos usar demasiado para usar el correo electrónico o Facebook, por ejemplo, en lugar de simplemente recoger el teléfono y dejar un mensaje. Si el método de comunicación que está utilizando no funciona, vaya con uno diferente. Es posible que tenga que salir de su zona de confort para lograr esto.

Sepa lo que vas a decir

Si eres del tipo que comienza una historia y no sabe cómo termina, es posible que estés haciendo lo mismo en las comunicaciones diarias con amigos. Tal vez piensas en algo que quieres decirles, pero tu mente deambula y terminas hablando de un montón de otras cosas en su lugar. Esto está bien si funciona para su amistad, pero si tiene muchos malentendidos, es hora de usar el botón de edición mental.

Cómo saber si estás divagando demasiado? Esté atento a situaciones como estas:

• Tu amigo se enojó porque tomaron algo que dijiste personalmente, pero no lo dijiste de esa manera.
• Tu amigo asumió que te quejas de algo cuando realmente no.
• Tu amigo te dijo que estaban cansados ​​de escuchar las mismas viejas historias de ti.

Aprender a ser asertivo

Muchas personas piensan que ser asertivo significa caminar sobre las personas, pero de hecho en realidad significa que hablas con confianza con los demás cuando tienes algo que decir. Esto significa que, en lugar de esperar para dejar que se desarrolle un problema, lo aborda de inmediato. O que declaras con confianza tu opinión, aunque conoces a tu amigo en desacuerdo. Lo haces con respeto y no discutes, pero tampoco dejas que alguien más domine la conversación.

Ser asertivo significa que cuando los amigos sobrepasan sus límites, los corriges con amor. Esto ayuda a mantener los argumentos al mínimo y le permite evitar esos sentimientos negativos que pueden construir una amistad con el tiempo.

Aprovecha tus puntos cuando sea el momento adecuado

Muy a menudo no es lo que dices, es cuándo y cómo lo dices. Ciertas conversaciones solo funcionan mejor cuando es el momento adecuado.

Evite tiempos como este:

• Ambos tienen prisa y necesitan irse.
• Tu amigo se distrae con el trabajo o los niños.
• Estás en una fiesta.
• The Spotlight está en otra persona (en un banquete de premios o fiesta de cumpleaños, por ejemplo.)
• Estás en un grupo de personas que pueden escucharte.

Puede ser difícil cuando estás enojado con un amigo, por ejemplo, y solo quieres discutir porque sabes que será desagradable. Pero lo adulto que debe hacer es esperar hasta que tenga tiempo para hablar correctamente. Sin eso, terminarás causando un problema mayor en tu amistad.

Asegúrate de estar tranquilo

Si estás enojado, sin duda dirás cosas que no quieres decir. Hay algunas cosas que, una vez que las dices, simplemente no puedes recuperarlas. En cambio, espere hasta que se haya calmado, incluso si eso significa un día o dos más tarde.

Si tu amigo quiere hablar y todavía estás molesto, dígales:

"Quiero hablar de esto contigo, pero estoy realmente molesto en este momento y quiero esperar hasta que pueda despejar mi cabeza. Creo que será mejor para nuestra amistad si me doy un día para pensar en esto."

Pregúntele a su amigo cómo pueden comunicarse mejor

Si encuentra que usted y un amigo tienen problemas de comunicación frecuentes, no los acusen de hacer nada malo. El problema puede estar de tu parte. Además, diferentes conjuntos de amigos se comunican de manera diferente, por lo que lo que funciona para un amigo puede no funcionar para otro.

En su lugar, pídale ideas a su amigo sobre cómo ustedes dos pueden comunicarse de manera más efectiva. Di algo como:

"Me doy cuenta de que hemos tenido un par de malentendidos últimamente cuando se trata de reunirse después del trabajo. Como podemos arreglar esto? ¿Quieres que te llame antes de que me vaya?? Enviarle un correo electrónico?"

"Escribí en tu muro de Facebook sobre la fiesta, pero supongo que no lo viste. Yo mismo uso mucho Facebook, pero si no lo haces, está bien. Déjame saber cuál es la mejor manera de contactarte para no dejarte fuera la próxima vez."

"Sé que me has estado enviando mensajes de texto durante el día, pero realmente no puedo llegar a ellos. ¿Puedes llamarme en su lugar?? Puedo hablar contigo más fácilmente de esa manera."

Trabaja hacia el objetivo de mejorar tu amistad

Asegúrese de que toda su comunicación tenga un punto: mejorar su amistad. Si estás diciendo o haciendo cosas que no benefician la amistad, tal vez sea una buena idea dejarlas en paz. En última instancia, desea que su amistad sea un lugar seguro, donde ambos se sientan a gusto diciendo lo que tienen que decir sin preocuparse por ser juzgado o mal entendido.