Qué saber sobre las vástago de zapatos

Un vástago es una estructura de apoyo que se encuentra entre la plantilla y la suela exterior del zapato y corre debajo del arco del pie. El vástago soporta el pie y es lo que da una estructura de zapato.

Se pueden hacer vástagos de una variedad de materiales, que incluyen acero, plástico, fibra de vidrio y kevlar. En su mayoría se encuentran en botas de trabajo. Son lo que le da a las botas su forma, y ​​endurecen los superproducentes para un ajuste más estable. Si alguna vez has probado un par de botas de trabajo resistentes, probablemente se sintieron rígidos e incómodos, pero esa rigidez en realidad contornea tus pies y proporciona un ajuste más cómodo.

Calzado

La pronación es lo que nos permite transferir peso de nuestros talones a las bolas de nuestros pies mientras caminan. En la pronación normal, la parte exterior del talón hace contacto con el suelo y luego el pie rueda hacia adentro en aproximadamente un 15 por ciento. Los pies apoyan el cuerpo sin problemas, pero la mayoría de las personas no tienen los pies o la marcha perfectos.

Si tiene pies planos, probablemente se sobrevine, lo que significa que el exterior de su talón hace contacto con el suelo primero y luego el pie rueda hacia adentro en más del 15 por ciento. Si tiene arcos altos, probablemente subvoneas, lo que significa que el exterior del tacón golpea el suelo, pero el pie no gira tanto como debería. En cada uno de estos casos, el peso corporal no se distribuye uniformemente.

La pronación podría ser la culpa si experimenta dolor de arco, dolor de rodilla, fascitis plantar o cualquier otra incomodidad. Lo más fácil que puede hacer para aliviar el dolor es asegurarse de tener el calzado adecuado. Tus zapatos deben tener un talón firme con una vástago resistente o una entresuela para apoyar y estabilizar efectivamente el pie.

Hay muchos fabricantes que hacen zapatos orthóticos cómodos y elegantes que mejorarán su pronación. También puede comprar insertos ortopulados para poner en zapatos que ya posee que no son tan solidarios como deberían ser.

Zapatillas

Correr y entrenar los zapatos no tienen vástagos como los de las botas de trabajo pesadas. Las actividades de aptitud física requieren que el pie se flexiona, y los vástagos evitan esa flexión natural.

Los vástagos son como férulas. Si bien son buenos en botas de trabajo resistentes y zapatos ortopráticos, aislan el pie del movimiento. Los pies saludables deben flexionarse en algún grado, especialmente durante las actividades de acondicionamiento físico.

Aún así, la mayoría de las zapatillas para correr, excepto las más livianas y flexibles, están reforzadas con vástagos. En algunas zapatillas de deporte, el vástago se incorpora al arco del zapato, por lo que soporta y estabiliza el pie. Cuando el talón se levanta, el arco se dobla como el peso se transfiere a la bola del pie, pero con el vástago debajo del arco, el zapato se dobla los dedos de los pies. El vástago agrega peso, pero es una cantidad muy mínima.