5 consejos para mejorar tus saltos de baile

Los saltos son una de las mejores emociones en el baile. Los bailarines profesionales parecen desafiar la gravedad mientras se elevan por el aire. Algunas personas parecen tener una habilidad natural para saltar, mientras que algunas tienen que trabajar un poco más. La mayoría de los saltos en la danza requieren una tremenda fuerza y ​​coordinación para ejecutar correctamente. Sin embargo, la práctica hace la perfección. Los siguientes cinco consejos pueden ayudarlo a mejorar sus saltos!

Estirarse correctamente

Si no puede lograr una división en el suelo, es poco probable que lo alcance en el aire. Estirarse, pero no te excedas. La flexibilidad es importante, pero hay más. También necesitas fuerza y ​​mucho control. La buena fuerza y ​​la alineación del núcleo es crítica. Mientras se estira, imagine cómo quiere que se vea su salto. Tener una imagen mental de su salto le permitirá calibrar la energía que necesita para ejecutarla.

Plié más profundo

Un plié profundo es importante para lograr la altura que necesita para ejecutar correctamente un salto. Un plié es simplemente una curva de rodilla profunda y es el último paso que das antes de salir del suelo. Cuanto más profundo sea el plié, más potencia tendrás en tus piernas para empujar. Heel, Ball, Toe es súper importante para el poder y para un bonito punto. No importa cuántos pasos tome para prepararse para el salto, asegúrese de doblar realmente las rodillas para obtener la mayor potencia que necesite en el aire e intente no inclinarse hacia adelante.

Buscar

Asegúrate de mirar hacia arriba mientras entras en tu salto. Si miras hacia arriba, el resto de tu cuerpo seguirá. Mirar hacia abajo te mantendrá bajo en el suelo. A medida que te acercas a tu salto, fija en un lugar alto en la distancia. Su objetivo a alcanzar ese lugar, y su cuerpo se esforzará por cumplir con los objetivos que establece, así que establezca sus objetivos altos. Mirar hacia arriba no solo le permitirá saltar más alto, sino que también dará un salto más bonito.

Tomar una respiración profunda

Si respiras profundamenteEn la cima de tu arco, puede hacer que parezca que estás volando. Además, al respirar profundamente, puede aflojar su cuerpo y cualquier tensión que tenga. Sus brazos especialmente deben viajar suavemente y suavemente a través de posiciones específicas en lugar de ser rígidas o agitar.

Controlar el aterrizaje

Lo que sube debe bajar, por lo que el aterrizaje no se puede evitar. Un salto no está completo hasta que aterriza de forma segura. Una vez más, un plié profundo será útil. Su objetivo para el aterrizaje será golpear el piso de la manera más suave y silenciosa posible. Nunca salga de un salto con rodillas rectas, ya que hacerlo casi siempre causará una lesión. Debe comenzar a pensar en su aterrizaje tan pronto como sus pies salgan del suelo. Preparar mentalmente las piernas para absorber su peso realmente hará una gran diferencia.