La pista y el campo del principiante aprendiendo el lanzamiento de bala

Si bien los putters de peso de nivel profesional, particularmente los hombres, son grandes y gruesamente musculosos, los putters de peso iniciales no necesitan parecerse a los tacleadas de la nariz de fútbol. Según las reglas de la IAAF, los hombres mayores arrojan un 7.Disparo de 26 kg (un poco más de 16 libras), pero los niños jóvenes usan un tiro de 5 kg (11 libras). Mujeres y niñas de todas las edades lanzan un tiro de 4 kg (8.8 libras), bajo las reglas de la IAAF. A la larga, por supuesto, la fuerza tiene sus ventajas.

Seguridad de lanzamiento de peso

La principal consideración para los putters de bala inicial es la seguridad. Incluso un tiro de 4 o 5 kg sigue siendo una bola de metal compacta y bastante pesada. Lo primero que los posibles putters de peso deberían aprender es que pueden ser gravemente heridos si se le atropellan un disparo arrojado. La clave para evitar la lesión es la conciencia. Los lanzadores no deben liberar el tiro cuando otros están en la línea de fuego. Los competidores no deben recuperar sus disparos ni caminar en el campo cuando otros están lanzando.

Idealmente, se deben recuperar los disparos del campo cuando estacionaron, luego se transportan a otro lanzador o a un área de almacenamiento. Si los disparos se rodan desde el campo, los jóvenes pueden alcanzar reflexivamente hacia abajo para recoger el tiro en movimiento. Pero el disparo engañosamente pesado puede herir fácilmente las manos jóvenes. Si los disparos deben ser enrollados, indique a los lanzadores jóvenes que esperen a que el tiro se detenga antes de recogerlo, o que lo detenga con el fondo de un pie elevado.

Agarre de lanzamiento de peso

Lo siguiente que debe aprender es el agarre adecuado. Los lanzadores jóvenes pueden verse tentados a agarrar el tiro como si fuera un softbol y sostenerlo en sus palmas. En cambio, el disparo se equilibra en la base de los cuatro dedos, con el pulgar descansando ligeramente en el costado. Luego se coloca el disparo contra el cuello del lanzador, directamente debajo de la mandíbula y ligeramente por delante de la oreja. La mano del lanzador no debe estar directamente debajo de la toma, sino más bien detrás de la misma, para promover el ángulo de lanzamiento adecuado.

Lanzamiento de peso

Es probable que se instruya al putter de disparo inicial que simplemente avance a la línea y arroje el disparo desde una posición estacionaria. El hombro sin lanzamiento puede apuntarse hacia el objetivo, o se puede instruir al lanzador para sostener su cuerpo en el área objetivo.

Si bien el disparo se denomina un evento de "lanzamiento", no se lanza literalmente. De hecho, se debe enseñar a los putadores de bala inicial a no tratar de alcanzar la vuelta y lanzar el tiro como si fuera una pelota de béisbol o fútbol. Una vez más, el disparo engañosamente pesado podría causar lesiones en el brazo en ese escenario.

Usando el movimiento adecuado, el competidor golpea el disparo hacia el cielo a aproximadamente un ángulo de 45 grados.

Avanzar

La probable próxima progresión para un putter de peso inicial que inicialmente enseñó a enfrentar al objetivo implicará girar su torso 45 grados, por lo que su hombro principal ahora está mirando al objetivo, luego girar y poner el tiro. Las progresiones posteriores enseñarán al putter de bala inicial a cambiar su peso hacia adelante mientras lanza el disparo. Más tarde, pasará a aprender el deslizamiento y posiblemente las técnicas de rotación.