El ahogo desnudo trasero de Jiu-Jitsu brasileño en 6 pasos

Uno de los primeros movimientos que debes dominar en la lucha libre de sumisión o jiu-jitsu brasileño es el estrangulador trasero desnudo. Puede ser útil saber en defensa propia durante un ataque de la vida real, y también es un movimiento que puede ayudar a nivelar el campo de juego para alguien que es más pequeño o más ligero que un oponente. Siguiendo estos seis pasos turbo-cobrará su ataque de estrangulador desnudo trasero cuando estés entrenando.

Nota de seguridad: monitoree cuidadosamente a su compañero de entrenamiento en caso de que se desmaye antes de tocar. Haga que su instructor o alguien más observe en caso de que su compañero de entrenamiento necesite ayuda y no se note.

Paso 1

Paso 1 del estrangulador desnudo trasero. Stephan kesting/beginnbjj.comunicarse

En Jiu-Jitsu brasileño, el estrangulador desnudo trasero es un ataque muy importante. Para aplicar este ataque, comience en la posición de montaje trasero, controlando a su oponente con el agarre por debajo. Es importante que tu mano inferior agarre tu muñeca superior y no al revés.

Paso 2

Paso 2 del estrangulador trasero desnudo. Stephan kesting/beginnbjj.comunicarse

Después de haber dominado la primera posición, agarre el hombro opuesto (derecho) de tu oponente con tu mano superior (izquierda). Este paso se asemeja a una "garra de tigre", porque tus dedos están en forma de garra mientras agarran la parte posterior de su hombro derecho. Esto hace que tu agarre sea más feroz.

Paso 3

Paso 3 del estrangulador trasero desnudo. Stephan kesting/beginnbjj.comunicarse

A continuación, deberá sacar el brazo del fondo (a la derecha) de debajo de la axila de su oponente y juntar sus manos, palma a palma. Tenga en cuenta en la foto cómo el antebrazo derecho apunta hacia abajo. Esto lo convierte en una posición muy fuerte porque su brazo está apoyado contra la espalda de su oponente. Tenga en cuenta que en la foto, el oponente todavía está bloqueando el estrangulador con sus manos. Aprenderá a responder en especie en el siguiente paso. 

Etapa 4

Paso 4 del estrangulador trasero desnudo. Stephan kesting/beginnbjj.comunicarse

Con la mano izquierda, vuelve a encender el hombro (como en el paso dos). Al mismo tiempo, dispara tu mano derecha hacia adelante para quitarle la mano a la derecha de tu antebrazo, limitando la capacidad de tu enemigo para bloquear tu estrangulador. Este es un movimiento rápido, casi como un golpe de palma para la muñeca de su rival. No quieres empujar su mano lentamente o dejar tu mano colgando por ahí para que lo agarre. Es su objetivo terminar este conflicto de la manera más rápida y efectiva posible.

Paso 5

Paso 5 del estrangulador trasero desnudo. Stephan kesting/beginnbjj.comunicarse

Ahora volverás al agarre de palma a palma del paso tres. En este paso, la soga alrededor de su cuello es mucho más estricta, y su principal defensa ha sido retirada de su antebrazo. Observe cómo en la foto el codo se coloca directamente frente a la nariz del oponente. Idealmente, su antebrazo se colocará debajo de su mandíbula y no en la cara o la barbilla de su enemigo.

Paso 6

Paso 6 del estrangulador trasero desnudo. Stephan kesting/beginnbjj.comunicarse

En este último paso, necesitarás disparar tu mano derecha profundamente detrás del cuello de tu oponente y bloquearlo en su lugar usando la presión de tu propia cabeza. Tu mano izquierda debe estar en el bíceps derecho. Apreciarás hacia abajo y luego hacia adentro y hacia arriba, en un movimiento de enganche debajo de la mandíbula de tu enemigo.

También estirarás a tu oponente extendiendo tus piernas y arqueando tu espalda para hacer que el estrangulador sea aún más poderoso.