Habilidades esenciales de escalada en roca

La escalada es una actividad basada en habilidades. Antes de escalar tu primera cara de roca, es esencial que aprendas algunos de los conceptos básicos.

Las habilidades, como el aseguramiento, el rappel y el establecimiento de anclajes, significan que usted y su compañero de escalada pueden tener una experiencia segura. Del mismo modo, aprender agarres de los dedos y practicar cómo todo su cuerpo se mueve en sincronización lo ayudará a escalar más rápido y divertirse más mientras lo hace.

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Técnicas y estilos básicos de escalada de roca

La escalada se mueve por un acantilado con las manos y los pies en la roca. Se puede hacer en losas, caras verticales o paredes que sobresalen.

Los escaladores usan una variedad de técnicas para escalar diferentes superficies. Estos incluyen seis agarres básicos de los dedos y aprender a mover las manos y los pies para que la subida sea más efectiva.

A lo largo de los años, la escalada de rocas se ha convertido en tres disciplinas principales. Hay, por supuesto, la escalada tradicional, pero a medida que avanzan sus habilidades, también puede estar interesado en la escalada o el boulder.

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El arte de atascar las grietas

Los escaladores suben grietas, que son debilidades naturales en los acantilados. Esto se hace "Jamming", o cuña, sus manos, dedos, cuerpos y pies en las grietas.

Si bien la interferencia se puede hacer con cualquier parte del cuerpo, la más segura y fácil de aprender es Jamming manual. A medida que lo aprenda, también descubrirá que hay un ritmo en el movimiento, lo que ayudará a mantener sus movimientos fluidos y eficientes.

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El aseguramiento es crítico para la seguridad

El servicio es una habilidad de escalada esencial que necesitas saber para convertirte en un escalador competente y seguro. Es la técnica que utilizará para sostener la cuerda de escalada para otro escalador.

Cada vez que subes, tanto tu pareja como tu tú confían el uno en el otro para dar un aseguramiento seguro para mitigar los efectos de la caída. Es una habilidad que puedes practicar y perfeccionar en el gimnasio, lo cual es una buena idea para los principiantes antes de tratar de abordar rocas reales.

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Aprende a rappel de acantilados

Escalar se trata de subir la roca y el rappel es la forma más fácil de bajar uno. Es un descenso controlado que utiliza equipos especializados para asegurarse de que lo haga de manera segura.

Hay varias cosas que debe saber antes de su primer intento de rappel. Por ejemplo, querrá entender cómo establecer anclajes, cómo atar nudos fuertes y cómo frenar. Practicar estas habilidades y aprender de un escalador capacitado mejorará la experiencia.

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Confiando en tus anclajes de escalada

En la mayoría de los tipos de escalada, usará una cuerda como línea de seguridad y esa cuerda estará anclada para mantenerla en su lugar. Los anclajes son su dispositivo de seguridad más importante y es crucial que sepa cómo configurarlos correctamente.

Cuando se trata de anclajes, los escaladores tienen cinco reglas básicas. Lo más importante entre ellos es saber cómo elegir un buen sitio de anclaje y nunca confiar en un solo ancla. Si su primer ancla falla, tendrá una copia de seguridad para evitar que caiga.

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¿Qué es la escalada de cuerda superior??

La forma más fácil y segura para que cualquiera pueda escalar rocas es hacer lo que se conoce como escalada de cuerda superior. Esto es perfecto para principiantes porque tienes una cuerda de seguridad adjunta en todo momento en todo momento.

La cuerda superior significa que la cuerda de escalada está anclada en la parte superior de la cara de la roca. Estás unido a él con un arnés y si caes, los mecanismos de seguridad generalmente te detienen en unos pocos pies.

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Aprenda el idioma de la escalada

Los comandos de voz de escalada son direcciones verbales básicas que los escaladores usan para comunicarse entre sí cuando están escalando. Al aprender los comandos básicos, puede mantenerse a sí mismo y a todos en su fiesta a salvo.

Por ejemplo, "en Belay" significa que tienes a tu pareja de forma segura en Belay. Otras frases como "Mírame!"Y" Caer!"son críticos de usar y todo esto asegurará que todos puedan" subir!"