Gimnasia practica qué empacar en tu bolsa de gimnasia

Estos son los artículos que siempre debe incluir al empacar una bolsa de gimnasia para la práctica de la gimnasia de las mujeres.

Leotard (y un extra)

Este es obvio, muy probable, pero sorprendentemente fácil de olvidar. Si cambia en el gimnasio, traiga su leotardo y pantalones cortos si los usa. Incluso si siempre los usas para practicar, trae un extra, por si acaso.

Tus agarres

Otro probablemente pensarás, pero asegúrate de que tus agarres estén ahí. Además, es bueno tener un par de copias de seguridad en el que estás trabajando para romper. Si tiene tiempo, tome algunos turnos con sus nuevos agarres de vez en cuando. De esa manera, cuando tu par actual envejece demasiado, tienes otro listo.

Además, si tiene un cepillo de alambre o usa papel de arena en sus agarres, colóquelos en su bolsa de agarre también.

Aperitivos

Toma un refrigerio en tu bolsa de gimnasia en caso de que sientas que estás completamente fuera de energía a mitad de la práctica, o si estás muriendo de hambre de camino a casa. Las barras de granola son fácilmente digeribles y pueden mantenerse allí durante mucho tiempo, al igual que algo como la mezcla de senderos.

Agua y/o una bebida deportiva

Traiga su botella de agua si desea tener la suya. Solo asegúrese de que la parte superior esté bien.

Laca para el cabello, clips, cepillo, elastics para el cabello

Puede ser excesivo tener un cepillo, pero a algunas gimnastas les encanta poder arreglar su cabello durante la práctica si se cae. Y los clips adicionales o los elásticos pueden resultar útiles en caso de apuro si tiene un día de cabello desordenado o su cabello actual.

Bálsamo labial y loción

Los gimnasios están secos, y el bálsamo labial y la loción pueden ayudar. Solo asegúrese de aplicar cualquier loción después de la práctica, no durante. Probablemente no hace falta decir que no quieres manos resbaladizas cuando haces gimnasia.

Bandas de goma

Muchas gimnastas usan gomas de goma para mantener sus dedos en sus agarres, o el velcro de sus agarres sujetos en sus muñecas. Si planea hacer estas cosas en la práctica o en Meets, empaque las bandas de goma adicionales.

Desodorante

Realmente no se necesita explicación, pero sus compañeros de equipo pueden estar agradecidos si tiene algún desodorante de respaldo en un día caluroso o durante una práctica difícil.

Cinta

Su entrenador o entrenador tendrá algunos, pero por si acaso, empacar un rollo adicional de cinta atlética si regularmente graba tus tobillos, muñecas o cualquier otra cosa. 

Cambio de ropa

 Si te gusta cambiar después de la práctica, traiga ropa para hacerlo.

Productos personales

Cualquier medicamento importante probablemente debería estar en su bolsa de gimnasia, al igual que Epi-Pens si tiene alergias potencialmente mortales.

Y no olvides cosas como tampones. Un alijo de respaldo puede ser un salvavidas para usted o un compañero de equipo.

Contenedor sellable para objetos de valor

Inevitablemente, algún día olvidará quitarse las joyas o los aretes antes de llegar al gimnasio. Tenga un pequeño bolsillo o estuche con cremallera para evitar que los collares se enreden y se pierdan los aretes.

También es posible que desee un lugar donde siempre ponga su teléfono celular si tiene uno. El mismo bolsillo cada vez, o un bolsillo con cremallera puede ayudarlo a encontrarlo rápidamente después de la práctica. 

Algo pequeño pero divertido

Tal vez sea un poema o una cita inspiradora que te recuerde por qué amas la gimnasia. O tal vez un pequeño encanto de buena suerte. Si estás teniendo un día difícil en el gimnasio, puede ayudar tener algo reconfortante y feliz en tu bolsa de gimnasia.