Ideas saludables de entrega de alimentos y comidas para personas mayores que no cocinan

 Si necesita ayudar a asegurarse de que sus padres o abuelos coman bien en casa, o usted sea un cuidador de alto rango, tiene suerte. 

Muchos de los mismos servicios creados para brindar a los millennials opciones de alimentación convenientes están resultando ser realmente útiles para las personas mayores que también necesitan alimentos convenientes y saludables. 

Cuando usted'De repente cuidando a tus padres ..

Millones de hijos de padres mayores están estresados, sintiéndose culpables, preguntándose cómo mantener a mamá y papá sanos y viviendo independientemente. Un diagnóstico de Alzheimer/demencia puede significar que el DMV le quitará la licencia de conducir de un paciente. 

Cocinar de repente puede convertirse en un gran desafío. Tal vez no se les permita cocinar o tal vez no puedas debido a las impedimentos físicos. Meals on Wheels no es una opción para todos.

Aquí hay algunas ideas que realmente pueden funcionar.

Abastecerse de 17 alimentos buenos y baratos de Trader Joe's

Healthy Ready to Eat Food es muy fácil de abastecerme en estos días. Susie Wyshak

Alimentos básicos de alimentos básicos que compramos en Trader Joe's

Al comprar, piense en cómo se pueden combinar diferentes alimentos básicos en comidas o bocadillos. Muy mejor si puede involucrar a sus padres o clientes en el proceso de compra, para descubrir los mejores productos básicos que se adaptarán a sus gustos, dietas y hábitos alimenticios.

Trader Joe's mantiene una lista de alimentos sin gluten, kosher y veganos para simplificar sus compras!

Estos alimentos tienden a ser complacientes entre los adultos mayores que compro, que afortunadamente tienden a ser amantes de la comida y comedores saludables.

1. Sopas en caja y estables, Especialmente la sopa de tomate de pimiento rojo asado de bajo sodio (que puede encontrar en paquetes de un solo servicio, en las tiendas regulares de comestibles). Lo mejor de esta sopa es que es fácil agregar pollo u otras verduras para hacer una sopa que sea más interesante y nutricionalmente equilibrada como una comida.
2. Ensaladas frescas
3. Salsa de yogurt de espinacas y / o hummus
4. Palitos de pretzel
5. Almendras y anacardos, en paquetes de un solo servicio (que evitan comer en exceso!)
6. Frutas secas
7. Chocolate negro
8. Jugo verde (Mejor aún, compre este frondoso batido de superalimento lleno de verde en un supermercado o Costco, a solo alrededor de $ 6 por medio galón. La vida útil refrigerada es de varias semanas/meses y tiene muchos nutrientes.)
9. Pollo en rodajas (carne de delicatessen)
10. Queso en rodajas
11. Queso de cuerda bajo en grasa (agradable porque está lleno en singles)
12. Paquete de 3 de queso de cabra fresco ($ 4.99)
13. Crackers o pan de Pumpernickel
14. Zanahorias bebe
15. Frijoles de cuerda fresca (si están disponibles) - ideal para mojar
16. Salmón enlatado, atún y otras proteínas estables
17. Pequeñas aguas embotelladas (en caso de emergencia)

Mordedura de ganga: Las galletas de jengibre en las bañeras son uno de los alimentos más populares de Trader Joe. Obtienes mucho por el precio, lo cual es bueno para los amantes de los jengibre!

Busque servicios saludables de entrega de comidas frescas y frescas

Solo algunas de las comidas diarias de calidad de restaurante Munchery Cooks. De municipio

Mientras que las comidas sobre ruedas sirven a personas calificadas y de bajos ingresos con comidas, algunas áreas solo ofrecen comidas congeladas. Es posible que no quieran entregar comidas congeladas a las personas que tienen demencia, por razones de seguridad.

Afortunadamente, hay muchas alternativas de comida fresca. Aquí hay algunos:

Munchery ofrece comidas frescas a un precio razonable

En varias ciudades importantes de la U.S., Munchery centraliza hacer una gran cantidad de las mismas comidas diseñadas con chef cada día, usando ingredientes locales frescos. Este modelo, en comparación con un restaurante, que hace muchas comidas diversas, permite que Munchery ponga un precio de sus comidas listas para usar y comer a excelentes precios, similar a muchos restaurantes rápidos. Por ejemplo, un tazón de pollo jerk cuesta $ 9.

Munchery comenzó sirviendo a San Francisco, Los Ángeles, Nueva York y Seattle. A mi mamá le encanta!

Consejos: Por lo general, ofrecen un cupón para comenzar con bajo riesgo. Puede programar la entrega dentro de una hora específica. Las comidas calientes deben volver a calentarse, y vienen en un recipiente con calentamiento.

Abundan los servicios de entrega de comidas realizados para personas mayores

Consulte el área local para obtener servicios recién realizados específicamente para personas mayores. Las comidas pueden ser caras, pero hay muchas opciones de planes para cada presupuesto.

Aquí hay solo algunos ejemplos:

• En el sur de California, Martha's Senior Gourmet hace y entrega comidas con personas mayores en mente. También tienen comidas adaptadas a restricciones dietéticas específicas.
• A nivel nacional, las comidas de mamá tienen la misión de ayudar a las personas mayores a vivir de forma independiente.
• Para encontrar comidas en el área local, busque algo como: entrega saludable de comidas frescas (luego agregue la ciudad o el código postal). Agregue los términos de búsqueda relacionados con las restricciones dietéticas.

Más empresas de entrega de comidas saludables aparecen todo el tiempo.

La entrega de comidas de los restaurantes locales es otra opción

Si tiene la suerte de tener restaurantes asequibles que preparan comidas saludables cerca, siempre existe la opción tradicional de la entrega de restaurantes utilizando el servicio de un restaurante o aprovechando los servicios de pedidos de restaurantes en línea/móviles como Grubhub.

Obtenga comestibles entregados de supermercados locales con Instacart o Amazon

Entregue comestibles a las personas mayores con el clic de un teléfono inteligente o el mouse. Amazonas.comunicarse

Durante décadas, las pequeñas tiendas de comestibles han entregado alimentos. Nuestro deseo de comodidades para ahorrar tiempo ha llevado a más y más supermercados a preparar comidas listas para comer y sabrosas, y alinear opciones de entrega para cada horario y en muchos vecindarios.

Entrega de comestibles de sus tiendas favoritas

Instacart es una excelente opción para entregas rápidas de comestibles de supermercados cercanos y Costco (pero, por ahora, no a Trader Joe's). Los compradores personales eligen lo que elige y pagan por en línea.

Instacart a veces marca los precios, pero a veces no. Aun así, si no vives cerca de tus padres y necesitan comestibles, es un pequeño precio pagar por la tranquilidad de todos.

No necesitas un teléfono inteligente para ordenar desde Instacart, y puedes darles instrucciones sobre cómo/cuándo entregar.

Comestibles de Amazon

Amazon ha iniciado Amazonfresh, su servicio de entrega de comestibles en las principales áreas metropolitanas. A partir de ahora, hay una tarifa anual. Entonces querrá asegurarse de que esté comprometido antes de "invertir." 

Muchos excelentes productos básicos de la despensa en Amazon: Puedes encontrar grandes gangas sobre cartones de barras de granola, cereales y otros productos básicos estables. También puede configurar una suscripción de pedido recurrente ... si sabe que su ser querido o cliente quiere ciertos favoritos, en curso.

Muchos productores de alimentos informan que Amazon es su pan y mantequilla, en cuanto a ventas.

Lleva a sus padres a la tienda de comestibles con Uber y Lyft

La venta de Safeway aborda cómo los supermercados especializados, como Trader Joes, podrían reemplazar los supermercados tradicionales. Post de Denver

Para muchas personas, las compras de comestibles son una gran alegría en la vida. Entonces, cuando alguien deja de conducir, ¿es el final de los viajes de la tienda de comestibles??

Tal vez no! En todo el país, el movimiento de viajes compartidos abre opciones para moverse con la ayuda de extraños. A pesar de las historias de terror que llegan a los medios de comunicación, mi familia ha estado utilizando estos servicios durante más de un año sin problemas.

3 formas en que los autos Uber y Lyft pueden ayudar a sus padres

Usted y sus padres podrían sorprenderse por cuán interesantes pueden ser sus vidas una vez que ya no pueden conducir, Si comienzas a buscarlos con autos Uber y Lyft (Esos enlaces le dan un crédito gratuito para probarlos.)

Descargo de responsabilidad: esto es solo para las personas que pueden moverse con seguridad solas.

• Los conductores de autos Uber y Lyft son generalmente sociales y disfrutan charlando con pasajeros. Tus padres pueden contar sus historias. Una y otra vez.
• Puede ver exactamente a dónde conduce el automóvil, a diferencia de cuando sus padres conducían sus propios autos.
• Comprar se convierte en una aventura atractiva y similar a un juego, buscando diferentes autos, tener que recordar los nombres de los diferentes conductores. Te pondrás más en contacto con tus padres ... tal vez más que nunca.

Para que pueda ver, hay un mundo de opciones de alimentos disponibles para ayudar a sus padres mayores y ayudarlo a brindarle la tranquilidad de que, incluso si está lejos, puede ayudarlos a vivir una buena vida.

No descarte los alimentos de 99 centavos y las tiendas de dólar

Es posible que no espere ideas de granja frescas en la tienda de 99 centavos? Luego de nuevo ... Susie Wyshak

Si no ha ido a la caza de gangas últimamente en la tienda de 99 centavos, tienda de dólar, tienda de comestibles u otras cadenas regionales de supermercados de descuento, es posible que no sepa cuánta comida, a veces orgánica, se venden estas tiendas.

Si bien el producto puede no ser el más fresco, estas tiendas tienden a ubicarse en áreas que pueden no estar cerca de los supermercados.

Mordedura de ganga: En la tienda de 99 centavos en Los Ángeles, a mi familia le encanta el $.99 bolsas de bagels de una antigua fábrica de bagels local.