Cómo golpear un voleibol más duro

Hay mucho más para matar el voleibol que golpear la pelota más fuerte. Hay colocación, hay tiempo, hay herramientas y muchas otras formas de anotar un punto en el ataque. Pero admitamos que, golpear la pelota con fuerza, es divertido, y puede enviar un mensaje a su oponente que te refieres a negocios.

Un buen bateador de voleibol no golpea la pelota tan fuerte como puedan cada vez. Es importante tener un cambio, como una punta o una foto de rollo, no solo para mantener a tus oponentes adivinando sino también para salvar tu hombro de cierta ruina.

Dicho esto, si quieres golpear la pelota y traer el calor, asegúrate de prestar atención a varias cosas:

1. Posición del cuerpo
2. Balanceo del brazo
3. Contacto con la pelota

Lo primero que debe corregir si tiene problemas para poner calor en la pelota es la posición de su cuerpo en relación con la pelota. Tenga en cuenta estas dos cosas y estará en camino a una velocidad seria:

Quedarse detrás de la pelota

El mayor error que cometen los bateadores es juzgar mal el set. Una vez que esté fuera de posición, puede olvidarse de golpear con cualquier tipo de velocidad. La peor posición para estar es que la pelota se deriva detrás de ti. No solo no puedes obtener un buen swing desde aquí, sino que estás mirando hacia arriba y hacia atrás en la pelota, tampoco hay forma de ver el bloque que está frente a ti. No te dejes cometer este error. Asegúrese de despegar para su salto con la pelota frente a usted y controlar su deriva para que la mantenga allí. Entonces puedes comenzar tu viento para tu swing monstruo.

Ponte a la cima de la pelota

Ahora que tienes la pelota frente a ti, puedes ver el bloque y estás en lo alto del aire, puedes concentrarte en la próxima cosa importante: subir a la bola. Si vas a tomar una buena rasgadura en la pelota, debes asegurarte de que todo ese poder no se vaya hacia el lanzamiento de la pelota a las gradas. Si ha cronometrado su enfoque correctamente, puede esperar hasta que esa mano de bateo esté en el lugar perfecto en la parte superior de la pelota y luego tome un buen swing duro. Esté atento al bloque, pero si la costa está despejada o ves un agujero en el bloque, puedes golpear la pelota en un ángulo afilado hacia abajo.

1. Balanceo del brazo
2. Contacto con la pelota

La posición del cuerpo es solo la mitad de la batalla. El movimiento final es un gran swing en el brazo. Sin embargo, la frase del brazo es un poco engañosa porque un buen bateador usa todo el cuerpo para golpear la pelota. Comienza con su enfoque y va hasta su seguimiento.

Si quieres golpear más fuerte, debes usar todo a tu disposición. El brazo y el hombro en sí pueden proporcionar potencia, pero puede generar mucho más utilizando su impulso y su núcleo junto con el brazo y el hombro. Golpear con todo su cuerpo también lo ayudará a reducir el desgaste en su hombro a lo largo del tiempo.

Use su impulso hacia adelante en el enfoque de la velocidad de construcción. Un enfoque lento es la muerte de la muerte para la bola de golpe dura. Espere el set, luego adopte un enfoque rápido y fluido. Transfiera la mayor parte de ese impulso hacia adelante al impulso hacia arriba como pueda. A medida que balancea el brazo, tire con los músculos abdominales, casi como un lucio, para agregar más potencia a su brazo y hombro.

Todo sobre tu ataque debe ser rápido, y eso incluye el balanceo de tu brazo. Un golpe rápido en el brazo, en lugar de uno largo y lento, te ayudará a poner un poco de pop extra en tu ataque.

1. Posición del cuerpo
2. Contacto con la pelota

Golpeando la pelota

Ahora que ha ajustado la posición de su cuerpo y está listo para poner todo su cuerpo en su swing, no lo tire todo al golpear mal la pelota. A veces referido como golpear la pelota con su bolso, un golpe erróneo suele ser una excavación fácil para el otro equipo y un desperdicio de un set perfectamente bueno.

Mantén tu ojo en la pelota, mantén el bloque en tu visión periférica y obtén un buen contacto nítido en la parte superior y en el centro de la pelota. Siga todo el camino con su brazo de bateo y ha traído oficialmente el calor.

La práctica hace la perfección, así que sigue trabajando en tu tiempo, tu visión de la corte y la posición de tu cuerpo. Antes de que te des cuenta, estarás golpeando con poder real.

1. Posición del cuerpo
2. Balanceo del brazo