Cómo mantener los pies calientes mientras esquí

No dejes que los pies fríos te mantengan prisionero de la logia. Hay varias formas de mantener los pies calientes mientras está esquiando, muchas de las cuales son soluciones fáciles y simples. Los fabricantes han trabajado para hacer botas de esquí herméticamente y resistentes al agua, manteniendo el viento frío y la nieve derretida de los pies. Esto incluso ha inspirado a los fabricantes de calcetines a experimentar con materiales y diseños para mantener sus pies cómodos, secos y cálidos. Siga leyendo para obtener consejos para mantener los pies tostados en las laderas.

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Use los calcetines correctos

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Esto puede parecer obvio, pero puede ser la estrategia más importante para prevenir los pies fríos. Ni siquiera pienses en usar un par de calcetines de algodón sacados a ciegas del cajón de tu tocador. Si desea que sus pies se mantengan calientes y secos, invierta en un par de calcetines específicos de esquís. Busque calcetines que sean hasta la rodilla, transpirables, que absorben la humedad y de peso delgado o mediano, si son demasiado pesados, los pies sudarán y se relajan rápidamente.

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Use solo un par de calcetines

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Usar dos pares de calcetines de esquí reducirá la transpirabilidad de ambos, lo que resulta en pies sudorosos (y fríos). Además, los calcetines dobles tienden a agrupar dentro de su bota, lo que puede causar dolor e irritación de distracción. En su lugar, traiga un par de calcetines adicionales para cambiar durante el almuerzo si sus calcetines se sudan.

Pero, hacer Use capas de ropa aislantes para mantener su núcleo caliente. Mantener su núcleo caliente, ayuda a calentar la sangre, y eso significa que la sangre cálida circula hasta los pies para mantenerlos calientes también.

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Asegúrese de que sus botas se ajusten correctamente

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Sus botas de esquí deben encajar cómodamente, sin sentirse demasiado flojas o demasiado apretadas, para permitir una circulación adecuada. Cuando fluye la sangre, tus pies se mantienen calientes. Pero, las botas que están demasiado sueltas pueden enfriarse rápidamente. Tus botas deben sentirse ajustadas en tus pies, pero no demasiado ajustados. No hay nada peor que esquiar todo el día en las botas que te duelen y fríos.

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No aprietas tus botas

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Sus botas deben ser lo suficientemente resistentes como para resistir la prensa hacia adelante de sus espinillas a lo largo de sus turnos, pero ese soporte debe provenir principalmente desde el ajuste de arranque, no de hebillas apretadas. Tener botas que son demasiado ajustadas pueden ser un gran problema como tener botas que están sueltas, ya que la circulación se corta, restringiendo el flujo sanguíneo y resultando en los pies fríos.

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Reemplace sus viejos revestimientos de arranque

Si esquía regularmente, es probable que sus revestimientos de arranque de esquí se desgasten después de un año o dos. Los revestimientos de arranque de esquí instalados en fábrica representan el mejor esfuerzo del fabricante para crear una bota que se ajuste a tantos pies lo más cómodamente posible. Esto generalmente significa que las capas de material de revestimiento se construyen en las áreas huecas basadas en el pie promedio. Desafortunadamente, esta construcción tiene una vida útil de esquí definitiva: todos los revestimientos eventualmente se desgastarán, dejando sus pies mucho menos protegidos contra los elementos. Resuelva el problema reemplazando sus revestimientos antiguos con revestimientos nuevos de inyección de espuma que proporcionan un aislamiento mucho mejor para mantener sus pies calientes.

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Invierta en calentadores de arranque de batería

Los pies cálidos hacen sangre tibia. Con los calentadores de botas electrónicas, no obtendrá los dedos de los pies entumecidos. Con la introducción de baterías más pequeñas y de larga vida y un amplio rango de configuración de comodidad, los calentadores electrónicos de los pies son la forma más conveniente de calentar las botas de esquí y mantener los pies tostados. Los calentadores de arranque que funcionan con batería se pueden insertar en botas de esquí y son extremadamente efectivos.

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No apriete los dedos de los pies

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Frío en el ascensor? Resisten la tentación de apretar los dedos de los pies. Muchos esquiadores apretan por error los dedos de los pies cuando tienen frío, pero esto restringe el flujo sanguíneo, se enfría a los dedos de los pies ya fríos. Una mejor opción es balancear los pies de un lado a otro (por supuesto, tener en cuenta sus esquís), calentando la sangre que circula desde la parte superior del cuerpo hasta las piernas y los pies.

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Tomar un descanso

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En los días más fríos, quítate las botas de esquí durante el almuerzo para permitir que la sangre caliente recircule. Una vez que sientas el calor que vuelves a los dedos de los pies, puedes volver a ponerte las botas y dirigirte a las pistas. Si sus pies tienden a ponerse especialmente sudorosos, recuerde reemplazar sus calcetines húmedos con ese par fresco y fresco que trajo, que mantendrá sus pies calientes en una tarde en las laderas.