Posiciones de los brazos en el ballet

Cada paso de ballet se origina en una de las posiciones de cinco pies básicos del ballet. También hay cinco posiciones básicas de los brazos en el ballet. (Tanto los nombres como las posiciones reales varían según el método. Las posiciones se muestran aquí ilustran el método francés.)

Practica estas posiciones, ya que forman la base de todos los bailes de ballet.

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Posición preparatoria

Tracy Wicklund

La posición preparatoria, o Premiere en BAS, no se considera una de las posiciones básicas del brazo del ballet, pero se usa a menudo y digna de mención. La posición preparatoria es una pose inicial utilizada para comenzar y terminar una combinación de piso.

• Manteniendo la espalda recta y la cabeza alta, deja que tus brazos se relajen frente a ti, ligeramente extendido del cuerpo.
• Ambos brazos deben ser redondeados con los dedos casi tocando.
• Relájate las manos y los hombros.

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Primera posición de los brazos

Tracy Wicklund

La primera posición de los brazos, así como las otras posiciones del brazo, se puede ejecutar con los pies en cualquiera de las cinco posiciones. Por ejemplo, muchas veces sus pies estarán en la primera posición mientras sus brazos se plantean en la quinta posición.

• Sostenga ambos brazos bajos frente al cuerpo, con las manos casi conmovedoras.
• Alrededor de los brazos, doblando ligeramente los codos.
• Levanta los brazos para que tus dedos casi tocen tu ombligo.

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Segunda posición de los brazos

Tracy Wicklund

• Desde la segunda posición, levanta los brazos hacia un lado.
• Mantenga los brazos ligeramente redondeados.
• Baje los codos ligeramente debajo de los hombros.
• Asegúrese de que sus muñecas estén más bajas que sus codos.
• Mantenga los hombros bajos, su cuello largo y la barbilla.

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Tercera posición de los brazos

Tracy Wicklund

En la tercera posición, los brazos trabajan frente a las piernas. Si su pie derecho está al frente, su brazo izquierdo debe levantarse.

• Levanta el brazo izquierdo sobre tu cabeza, ligeramente hacia adelante.
• Redondea el brazo derecho hacia un lado a la altura del botón del vientre.
• Mantenga la palma de su mano hacia adelante.

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Cuarta posición de los brazos

Tracy Wicklund

Como en la tercera posición, los brazos trabajan frente a las piernas.

• Traiga su brazo izquierdo hacia adelante, ligeramente redondeado a la altura de su pecho.
• Levanta el brazo derecho sobre tu cabeza, ligeramente redondeado.

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Quinta posición de los brazos

Tracy Wicklund

• Comenzando con los brazos en la primera posición, levanta los brazos sobre la cabeza. Deberías poder ver tus manos sin mover la cabeza.
• Redondea los brazos con los codos ligeramente doblados.
• Tus manos deben estar a unas 6 pulgadas de distancia.
• Asegúrese de que sus palmas se encuentren hacia adentro.

Nota: Hay tres posiciones de los brazos en la quinta posición en el ballet: bajo, medio y alto. La ilustración que se muestra es alta quinta.