Usando palabras de relleno molestas cuando hablas

¿Cuál es el hábito del habla más irritante para sus oyentes?? Uso de rellenos, diciendo repetidamente cosas como "um", "me gusta" y "ya sabes" cuando hablas. Los rellenos van desde sonidos repetitivos, como "uh", "um" y el temido "eh" canadiense, a través de palabras y frases favoritas, como "usted sabes", "de todos modos", "todo bien" y "me gusta". Ni siquiera intentaremos dar una lista completa de ellos aquí porque nuevos rellenos como "lo que sea" se arrastran continuamente al discurso de las personas.

El problema con el uso de rellenos como estos cuando hablas es que distraen a tu oyente, a menudo hasta el punto de que él no escucha nada que digas. Su mensaje está completamente perdido, oscurecido por el matorral de los rellenos que lo rodean. Piense en la última vez que escuchó a alguien con el hábito de relleno. Lo más probable es que pasaste el tiempo que habló siendo molesto o contando la cantidad de veces que dijo la frase de relleno.

Y con algunas personas, ese número puede ser increíblemente alto. Algunas personas pegan rellenos al final de cada oración y los sortearon entre cada frase. Se vuelve, ya sabes, realmente difícil para ellos decir cualquier cosa sin agregar estas frases adicionales vacías, ya sabes?

Y los rellenos de habla son insidiosos. Si usted es una persona que usa rellenos, es posible que ni siquiera tenga en cuenta el problema del habla usted mismo. Los rellenos tienden a ser tan integrados en nuestros patrones de habla que incluso una vez que se considera que los está usando, tendrá dificultades para tratar de no decirlos.

Proteger contra las respuestas de existencias

Incluso si no suele estudiar su discurso con rellenos, es posible que se encuentre recurriendo a las respuestas de stock que irritan a sus oyentes. Las respuestas de las acciones son frases que desarrollamos con el tiempo a situaciones de comunicación particulares, como declaraciones que requieren reconocimiento y nada más. Por ejemplo, una vez conocí a una persona que respondía, "okey-dokey" cada vez que se le pidió que hiciera algo. Ahora imagínese a sí mismo como el jefe de esta persona, y repetidamente tiene que pedirle que haga cosas. (Estremecimiento.)

Trate de variar su respuesta a estas situaciones estándar, en lugar de recurrir a cualquiera que sea su respuesta de stock cada vez. Evite la jerga y las frases "lindas" como evitaría la plaga. Si tiene problemas para variar sus respuestas, elija varias frases neutrales y formales, como "de inmediato", "lo haré" y/o "sí, ciertamente", y apegarse a ellas.

El juego de Tell-Me

• Este ejercicio está diseñado para probar su discurso para ver si usa rellenos e identificar sus palabras y frases de relleno favoritas. Necesitará una pareja para ser su monitor de habla para escucharlo. Dile a tu pareja el propósito del juego. Su tarea es identificar y enumerar todos los rellenos mientras hablas. Establecer un temporizador por un minuto. Su tarea es hablar por un minuto sobre este tema: los productos y/o servicios de su negocio.

NoPermítete en cualquier momento para pensar en el tema. Solo habla. Hablar improvisado reproducirá más de cerca sus hábitos de discurso "habituales". Como hiciste? ¿Eres un usuario de relleno?? Si es así, hay trabajo por hacer para arreglar su hábito de habla descuidado. Continúe usando el juego Tell-Me para intentar reducir la cantidad de rellenos que usa en el habla espontánea. Aumentar el tiempo del ejercicio a dos minutos.

Monitorear sus rellenos

Como la única forma en que va a eliminar los rellenos de su discurso es a través de una diligencia constante, la ayuda de su monitor de habla (o monitores) será invaluable. Una vez más, explique el problema del habla en el que está trabajando y haga que le diga cada vez que comete este delito en su presencia. Si te tomas en serio romper este hábito de habla descuidado, es ideal tener un monitor en casa y otro en tu entorno de trabajo.

Los beneficios de eliminar los rellenos

Como fue el caso con el primer hábito de habla descuidado que abordó, a medida que disminuyen sus rellenos de voz, sus oyentes:

• Forma una mejor impresión de usted mientras habla, pensando en usted como una persona educada y conocedora, más digna de confianza;
• Será mejor para concentrarse en el mensaje que está comunicando, en lugar de distraerse por la forma en que se está expresando.

Asignación de tareas

Su primera tarea esta semana es simple: use el juego Tell-Me al menos una vez para identificar sus palabras y frases de relleno favoritas. La segunda tarea es mucho más difícil; Trabajar para eliminar los rellenos extraños en su discurso. Continúe trabajando con un compañero y jugando al juego Tell-Me durante toda la semana. Involucre su monitor de habla o monitores para ayudar a atrapar los rellenos que usa. A medida que se vuelve más consciente de la forma en que habla y practica hablar sin rellenos, encontrará que su relleno usa disminución.