Por qué la amistad es importante

Los amigos pueden desafiarnos, confundernos, y a veces, podríamos preguntarnos por qué nos molestamos. Pero la amistad es tan importante para nuestro bienestar como comer bien y hacer ejercicio. Además, las amistades nos ayudan a crecer cada año de nuestras vidas.

Los amigos que conocemos en la escuela nos enseñan cómo ser pacientes, esperan nuestro turno, comuníquese y prueben nuevos pasatiempos. Cuando nos mudamos a la edad adulta joven, aprendemos más sobre asumir la responsabilidad, encontrar una carrera y buscar personas como mentores.

A medida que continuamos en nuestros 40 años y más allá, aprendemos a resistir los altibajos en la vida, y una vez más, los amigos proporcionan un tablero y un lugar para que crezcamos. La amistad es clave para nuestro éxito con todas nuestras relaciones y puede crear un sentido de propósito en nuestras vidas.

Los amigos nos ayudan a interactuar con casi todos

Las personas que traemos a nuestras vidas como amigos nos mostrarán cómo perdonar, reír y conversar. Los componentes básicos de cualquier relación, desde nuestro matrimonio hasta nuestros compañeros de trabajo, se fundan en amistad. Aprendemos a interactuar con las personas debido a nuestros amigos, incluso los que son opuestos de nosotros o comparten una cosmovisión diferente.

No solo hablamos con los demás, sino que aprendemos de ellos. Entendemos el proceso de cumplir con los nuevos conocidos y descubrir qué los hace funcionar. Estas personas nos ayudan a expulsarnos de nuestras zonas de confort y al mismo tiempo que nos proporcionan un espacio emocional seguro para que seamos totalmente nosotros mismos.

Los amigos nos mantienen mental y físicamente fuertes

Uno de los beneficios más ignorados de la amistad es que ayuda a mantener fuertes nuestras mentes y cuerpos. De hecho, es tan importante para nuestra salud física como comer bien y mantenerse en forma. Un estudio reciente de Harvard concluyó que tener amistades sólidas en nuestra vida incluso ayuda a promover la salud del cerebro.

Los amigos nos ayudan a lidiar con el estrés, tomar mejores elecciones de estilo de vida que nos mantengan fuertes y nos permitan recuperarnos de problemas de salud y enfermedades más rápidamente.

La amistad es igualmente importante para nuestra salud mental. Un estudio incluso sugirió pasar tiempo con amigos positivos en realidad cambia nuestra perspectiva para mejor. Eso significa que estamos más felices cuando elegimos pasar tiempo con personas felices. (More More Razón para dejar esa amistad tóxica.)

Los amigos nos ayudan a clima tiempos solitarios

Los amigos no curan completamente la soledad (ese es un mito común) pero nos ayudan durante los tiempos solitarios. Aprendemos a aceptar la amabilidad y también a llegar cuando necesitamos ayuda. Esos momentos dolorosos en los que podríamos estar sin amigos también nos ayudan a apreciar las amistades que entran y salen de nuestras vidas.

Tener una corriente constante de amigos nos hace saber que algunas amistades no durarán para siempre, pero cada una trae algo especial. Aprendemos más sobre nosotros mismos y lo importante que es tener a alguien, solo una persona, que conoce y entiende. Esta es la clave para salir de la soledad.

Los amigos mejoran la calidad de nuestras vidas

Los amigos pueden cambiar nuestro sistema de valores, por lo que aprendemos a inyectar más significado en nuestras vidas. Al pasar tiempo con amigos, llenamos nuestras vidas con una gran conversación, sincero cariñoso y apoyo, y nos reímos a carcajadas de. Cuando caemos en tiempos difíciles, los amigos están ahí para poner las cosas en perspectiva y ayudarnos. Cuando tenemos éxito, están sonriendo en nuestra buena fortuna. Con las personas con los pies en la tierra, positivos en nuestra vida, seremos más conscientes de la gratitud y haremos cosas buenas para los demás. No solo vivimos cuando tenemos amistades saludables, nosotros prosperar.