Su cónyuge tiene una enfermedad crónica, hay formas de hacer frente

La enfermedad crónica puede sucederle a cualquiera, y muchas parejas casadas se ven afectadas por ella. Puede llegar un día en que su pareja sea diagnosticada con una enfermedad grave que afectará sus dos vidas. Aquí hay estrategias de afrontamiento para ayudar a su matrimonio en este momento difícil.

Acabo de diagnosticar

Según las cifras proporcionadas por la Corporación RAND, casi el 60% de los estadounidenses tienen al menos un tipo de condición crónica. En la mayoría de los casos, el cónyuge saludable asumirá el cuidado de su pareja afectada. Considere estas tres tácticas para manejar las noticias iniciales:

1. Busque ayuda a través de los recursos de su comunidad y a través de su familia. Las estadísticas sugieren que algunos matrimonios eventualmente fallarán como resultado de una enfermedad crónica; Tratar de hacer frente a una enfermedad crónica solo puede desgarrar tu matrimonio.
2. Hablar entre vosotros. Hable sobre sus miedos, sus esperanzas y sus expectativas de sus vidas con enfermedades crónicas. Escuche lo que su cónyuge tiene que decir y trata de apoyar.
3. Acepte que no hay una sola respuesta o una forma fácil de enfrentar los desafíos de las enfermedades crónicas en su matrimonio. Cada pareja enfrentará esta vez en su matrimonio a su manera única.

Las emociones asociadas con enfermedades crónicas en un matrimonio

Ambos cónyuges tendrán que aprender a hacer frente a muchos sentimientos sobre la realidad de la enfermedad y cómo afecta sus vidas. Algunos días serán buenos días y otros días no. Todos los días, sin un descanso para ti como cuidador, será agotador. Estos sentimientos y realidades a menudo incluyen: 

• Enojo
• Negación
• Culpa
• Miedo
• Aislamiento
• Dolor
• Sentido de estar atrapado
• Frustración
• Depresión
• Ansiedad (esto puede incluir financieras u otros tipos de ansiedades nacionales)
• Miedos sexuales
• Dudas espirituales
• Preocupaciones de crianza
• Incertidumbre sobre el futuro
• Nerviosismo
• Impotencia

Estrategias de afrontamiento para un cónyuge bien

• Haz cosas para mantenerte saludable y sano.
• Crear un equilibrio entre el amor y la independencia.
• Tómese el tiempo para perseguir las cosas que le renovan.
• Aléjese regularmente, incluso si es un paseo por la cuadra. 
• Desarrollar una red de soporte fuerte. No tengas miedo de pedir ayuda.
• Si eres una persona de fe, trata de ver la experiencia como un viaje espiritual o con optimismo. Es posible que tenga una comunidad de fieles en la que pueda confiar también para obtener apoyo. 
• No intentes hacer todo tú mismo. Acepte cosas que no puede hacer y cosas que no quiere hacer y tome decisiones sobre quién hará esas tareas.
• Cuídate física y emocionalmente. No ponga sus propios problemas de salud en la espalda porque su cónyuge está enfermo. 

Los desafíos que la vida puede presentar tiene el potencial de acercarte o destrozarte. Flexibilidad y apertura junto con una buena comunicación entre ustedes dos son claves para permanecer cerca el uno del otro durante el desafío de una enfermedad crónica.