Beneficios de caminar por el campo de golf

La Asociación de Golf de los Estados Unidos cree que debería caminar por el campo de golf. Montar en carros de golf se ha convertido en el modo de transporte favorito para muchos golfistas de fin de semana, pero debes probar esas piernas nuevamente por varias razones.

Como David Fay, ex presidente de la USGA, ha escrito: "Creemos firmemente que caminar es la forma más agradable de jugar al golf y que el uso de carros es perjudicial para el juego. Esta tendencia negativa debe detenerse ahora antes de que se acepte que viajar en un carrito es la forma de jugar al golf."

Caminar un campo de golf es bueno para su salud, bueno para la salud del campo y para la salud del juego.

Caminar es el ejercicio más fundamental

Todos saben que caminar es el más fundamental de todos los programas de ejercicios. Entonces tiene sentido que caminar un campo de golf se considere bueno para ti. No siempre se ha considerado que, sin embargo,. Algunos han argumentado que el golf no es un buen ejercicio debido a la naturaleza de inicio y parada de caminar al golf.

No lo creas. Caminar un campo de golf es una gran parte de cualquier programa de ejercicios, como lo ha demostrado durante mucho tiempo numerosos estudios científicos ... sin mencionar la evidencia anecdótica y el buen sentido común.

En cuanto a esos estudios científicos: entre otros, los investigadores en Suecia encontraron que caminar del golf equiparaba al 40 por ciento al 70 por ciento de la intensidad de un entrenamiento aeróbico máximo (suponiendo 18 hoyos jugados). En otro, cardiólogo Dr. Edward A. El estudio de Palank mostró que caminar a los golfistas redujo sus niveles de colesterol malo mientras mantenía su buen colesterol estable; El grupo de control de golfistas de equitación no pudo mostrar esos buenos resultados.

Además, según Golf Science International, un investigador llamado GI Magnusson calculó que cuatro horas de jugar al golf mientras camina es comparable a una clase de acondicionamiento físico de 45 minutos.

Otro estudio realizado en el Rose Center for Health and Sports Sciences en Denver, Colo., concluyó que caminar nueve hoyos en un curso montañoso es equivalente a una caminata de 2.5 millas, en comparación con 0.5 millas al usar un carrito. Y que un golfista que camina 36 hoyos a la semana está quemando casi 3.000 calorías (vea el resumen completo del estudio en el artículo "Adivina qué - Golf es bueno para ti").

Un artículo en la publicación de la Asociación de Golf del Norte de Ohio Calles Ofrecieron sugerencias para principiantes o jinetes veteranos que desean caminar pero que aún no están en forma:

• Camine los agujeros alternativos durante una ronda, de modo que al final de su ronda has caminado nueve hoyos.
• Camina un juego de nueves, monta el otro.
• Si está en un campo que requiere carritos de golf, camine por la calle hasta su pelota mientras su pareja levanta el carrito.
• Si juega con un compañero que cabalga, monta solo en el camino del carrito y camine hacia y desde el carro hasta tu pelota en cada hoyo.

También es una buena idea que los caminantes cuiden sus espaldas, ya sea usando un carrito de empuje para llevar su bolsa o cambiando de una bolsa de estota a una bolsa de doble estota. Los golfistas también pueden considerar un caddie motorizado, que alivia por completo al golfista de la necesidad de llevar o tirar de una bolsa.

Daño del carrito de golf

Carros de golf dañan calles. Dañan ásperas, dañan áreas alrededor de bunkers y alrededor de los verdes (por supuesto, no se supone que los carros entren en áreas alrededor de bunkers y verduras, pero dependiendo de quién conduce, a veces lo hacen).

Cuando los carros se introdujeron por primera vez, cuando los golfistas estaban acostumbrados a jugar en calles que tenían tanta probabilidad de ser duros como el césped, esto no era tan importante. Hoy, sin embargo, los avances en la agronomía y la gestión del césped han introducido grandes variedades de pastos en áreas donde no eran, en el pasado, capaces de crecer. Como resultado, los cursos están en mejor forma que nunca. Pero otro resultado es que muchos de estos céspedes responden más al desgaste. Y conducir un carro sobre estos pastos crea mucho más desgaste que caminar sobre esas hierbas o tirando de un carro de bolsa sobre esas hierbas.

Esta es una razón por la cual muchos cursos publican la regla de 90 grados para montar carros en bases permanentes. Los carros de conducción a menudo no se les permite salir de los caminos de los carritos después de los períodos de lluvia. Algunos cursos ya no permiten carreras en las calles.

Caminar un campo de golf es algo bueno por hacer por el campo en sí mismo: ahorra desgaste y daños a áreas sensibles, lo que crea un mejor ambiente de golf.

Salud de los campos de golf

Es bueno para el golf por las dos razones ya mencionadas, porque ayuda a la salud de los golfistas y porque ayuda a la salud de los campos de golf, y por otras razones.

Al jugar con parejas, caminar un campo a menudo es más rápido que viajar en un carrito de golf. Esto es cierto, aunque parece contradictorio!

Una de las razones por las que se introdujeron los carros de golf en primer lugar era permitir que más jugadores entraran en un curso al mismo tiempo. Y los carros hacen eso al acelerar el tiempo que lleva un grupo en el no. 1 Tee para alcanzar sus primeros tiros del día en la calle. Que acorta la brecha entre los tiempos de tee. Pero en el transcurso de 18 hoyos, un grupo de cuatro compartiendo dos carros desperdicia una gran cantidad de tiempo conduciendo desde la pelota de un jinete hasta la pelota del otro jinete (vea la etiqueta de golf para obtener más comentarios sobre esto).

Walkers, por otro lado, cada caminata directamente a su propia pelota. Un efecto secundario de caminar directamente a su propia pelota es una reducción en la cantidad de tiempo que pasa charlando con su compañero de juego en un carro antes de golpear el siguiente disparo. Un caminante puede usar el tiempo que pasó pisoteando a su pelota para pensar en su próximo tiro y pensar en la selección de clubes.

Caminar un campo te acerca al campo de golf. Ese no es un sentimiento llorón de cierre de la naturaleza. Es una forma de aprender más sobre los cursos que juegas, para apreciar los matices de un campo de golf que simplemente no es visible desde un carrito de golf.

Y luego está el estudio científico que muestra a los golfistas que caminan (o al menos aquellos golfistas que participaron en este estudio en particular) obtienen mejor que aquellos que viajan.

Nadie sugiere que los carros estén prohibidos o que los jinetes de toda la vida deberían renunciar a la práctica por completo. Ciertamente hay buenas razones para usar un carrito de golf de vez en cuando, y hay muchos golfistas que requieren carros de golf por sus propias razones de salud. Nadie que monte en un carro debería sentirse mal (a menos que no estén observando una buena etiqueta y reglas de seguridad!).

Pero la próxima vez que pises el primer tee, intente seguir pasando, todo el campo de golf. Harás un favor para ti, tu curso y tu juego.