¿Cuánto debería pesar su bola de bolos??

La bola legal más pesada de bolos pesa 16 libras. El peso más ligero que generalmente puede encontrar en la mayoría de los callejones de bolos es de seis libras. Ese es un rango significativo de 10 libras, y puede elegir una pelota en cualquier lugar dentro de sus límites. Pero, ¿cómo sabes qué peso es adecuado para ti??

No se trata de nadie más

A algunas personas les gusta impresionar a sus amigos agarrando una pelota de 10 libras y arrojándola a velocidades o trayectorias increíbles hacia los alfileres. Esto no solo es potencialmente peligroso e irrespetuoso con el callejón de la bolera, sino que cualquier pelota que pueda lanzar tan fuerte o alta es probablemente demasiado ligera. Es posible que pueda obtener algunos ataques explosivos, pero la pelota no es lo suficientemente pesada como para derribar constantemente todos los alfileres.

Por el contrario, algunas personas buscan la pelota más pesada del estante para impresionar a sus amigos con su fuerza bruta. Otro error. Lanzar una pelota demasiado pesada puede causar lesiones graves y la menor incomodidad. Si no puede manejar físicamente esa pelota pesada, ¿por qué molestarse? Te verás ridículo intentarlo para que tu propósito sea derrotado.

Que tan pesado es lo suficientemente pesado? Que pesado es demasiado pesado?

Tu peso ideal de la pelota es la pelota más pesada que puedes lanzar cómodamente durante toda una noche de bolos. Si puedes lanzar una pelota de 16 libras cómodamente para cinco cuadros, pero luego te duele o te cansas, necesitas una pelota más ligera. Si estás lanzando una bola de 12 libras con extrema facilidad, probablemente necesite una pelota más pesada.

Cuanto más peso tenga en su pelota, más fuerza tendrá con la cual derribar alfileres. Pero si no puede obtener la pelota allí con ninguna velocidad, termina cancelando todo ese peso. Tu peso óptimo de la pelota es la pelota más pesada que puedes lanzar consistentemente.

Algunas pautas adicionales

Una regla general dice que debe seleccionar una pelota igual al 10 por ciento de su peso corporal. Por supuesto, si pesa 200 libras, esto no es posible, pero aún indica que probablemente debería ir por esa pelota de 16 libras. Si pesa 120 libras, una bola de 12 libras debe estar en su campo de comodidad. Pero de nuevo, tiene todo que ver con su condición física.

Si está algo fuera de forma, comience más ligero y avance hasta el 10 por ciento de su peso, suponiendo que esta no sea solo una excursión de bolos única y desea seguirlo como un deporte continuo. Si los bolos son solo una noche divertida, vaya ligero para que esté seguro de disfrutar sin tensiones, esguinces o dolores musculares al día siguiente. 

La mayoría de los hombres usan con bolas de boliche de 14 a 16 libras, mientras que las mujeres tienden a hacerlo bien con bolas de 10 a 14 libras. Si lleva a los niños, asigne una libra para cada año de edad, como una pelota de 6 libras para un niño de seis años, pero también querrá tener en cuenta el género y la condición física. Un niño de 10 años puede ser mucho más fuerte que una niña de 10 años, particularmente si el niño está activo en otros deportes como el fútbol o el béisbol.