Cómo lidiar con la decepción profesional en el trabajo

Como dice el refrán, el 10% de la vida es lo que te sucede, y el 90% es cómo se trata de él. Tratar con la decepción en el trabajo es un excelente ejemplo de cómo superar el obstáculo puede ser más importante que el obstáculo en sí. Tal vez te pasaron por la promoción que realmente querías. Quizás el proyecto en el que ha estado trabajando durante meses de repente se canceló por razones endebles. O perchance tu mejor amigo en el trabajo tomó un trabajo en otro lugar.

Ninguna persona razonable espera que otra persona responda a la decepción como un robot. Algunas personas manejan emociones difíciles mejor que otras. Obviamente, los humanos tienen emociones, y cuando esas emociones son sacudidas, la gente lidia con esas emociones de manera diferente. Las decepciones profesionales son decepciones de todos modos, y hacer frente a ellas adecuadamente es importante para el éxito profesional futuro.

Se honesto

Si puede ocultar sus emociones, únase a World Poker Tour porque puede ganar mucho dinero cuando puede pasar fuera de su traje dos y siete para ases. Para el resto de nosotros, los espectáculos de decepción en nuestras caras, tono de voz e incluso cómo caminamos.

La gente sabrá que estás decepcionado, así que sé honesto al respecto. No divulgue detalles que no se sienta cómodo compartiendo, pero responda a las preguntas apropiadas con franqueza y gracia. Si no puede responder a una pregunta, es mejor decirlo que inventar una respuesta. La gente verá a través de una respuesta faroleada porque sus palabras no coincidirán con su comportamiento, y eso lleva a sus colegas a confiar menos en usted.

Se respetuoso

Las malas noticias pueden llegar de repente, y es fácil arremeter contra la persona que entrega el mensaje o a la persona responsable de las malas noticias. Resistir esa tentación. No participe en backbiting o abierta hostilidad. Ese es un comportamiento improductivo y limitante de la carrera. Como dijo: "Para estar en desacuerdo, uno no tiene que estar desagradable."Esto significa que puedes tener una opinión diferente de otra persona sin convertirte en el enemigo de esa persona.

La clave para hacer esto es ser respetuoso. El desacuerdo no tiene que construir muros metafóricos entre las personas. No menosprecie ni ataces a la otra persona. Si tienes que atacar algo, ataques ideas sin hacer los ataques personales. No estar de acuerdo con una decisión en lugar de la persona que lo hizo. La distinción es sutil, pero hace una gran diferencia en conversaciones difíciles.

Superarlo en una cantidad razonable de tiempo

Dependiendo de cuán devastador sea la decepción, puede tomar mucho o un poco de tiempo superarla. Si no obtiene todos los fondos que desea para un proyecto o función en particular, es una decepción menor. Si te pasa por una promoción a favor de alguien que crees que es una mala opción para el puesto, eso tiene mucho más aguijón.

Intenta superar la decepción rápidamente. Acepte lo que no puede cambiar sobre la situación, hacerle frente y seguir adelante con su vida. Demuestra que eres resistente. La miseria ama a la compañía, pero a la compañía no le encanta. Si te quedas en los vertederos durante demasiado tiempo, la gente se alejará de ti. Sus colegas esperan un poco de tristeza, y un jefe perceptivo espera bajas ligeras y temporales en la satisfacción, el compromiso y la productividad de los empleados.

Si no puede superar la decepción en una cantidad razonable de tiempo, busque ayuda profesional. Muchos empleadores contratan a proveedores de programas de asistencia para empleados que tienen personal o subcontratistas capacitados para ayudar a las personas a procesar sus emociones. No hay vergüenza en pedir ayuda cuando la necesite.

No tomes decisiones precipitadas

La tentación de tomar decisiones precipitadas es similar a la tentación de arremeter contra los demás. Las emociones y quizás los temperatura aumentan. No permita que sus compulsiones dicten su comportamiento. En el momento, puede parecer satisfactorio socavar lo que sea o quien esté causando su decepción o levantar las manos y dejar de fumar, pero hacerlo sería increíblemente miope. Es posible que no esté en el estado de ánimo correcto para tomar decisiones, así que refrescarse antes de hacer los grandes.

Decide qué hacer a continuación

Algunas decepciones son fáciles de procesar y pasar, pero otras no son. Si estás lidiando con una decepción que cambia el juego, debes decidir qué vas a hacer a raíz. De nuevo, no tomes decisiones precipitadas.

Quizás la decepción es algo que solo necesita un poco de tiempo para superar, pero en el otro extremo del espectro, es posible que deba buscar un nuevo trabajo. Solo tú puedes decidir lo que vas a hacer. Tome el consejo de aquellos en los que confía y tome las mejores decisiones que puede dar la información que tiene.